将1茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用，可根据自己的口味习惯酌情加红糖或蜂蜜饮。要注意用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可见效。另外，莲子芯也可直接嚼食，然后喝温水，用于治疗上火，牙龈肿痛都很有效果。
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1、莲子心、红枣先洗净备用；2、把洗净的莲子心、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水；3、盖上盖子大火1个小时；4、枸杞洗净备用；5、一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟；6、半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。
4.加入冰糖60克，枸杞子10几颗 5.煮至冰糖溶化，关火，晾凉即可开吃了，每次一小碗即可
莲子心2克，生甘草3克。以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除...
莲子心可以搭配枸杞泡茶饮用。。但是枸杞不可太多（会上火、但是几粒的话搭配去火的莲心有补气。活血的作用）
莲子心正确的泡法如下：1.先将莲子心用清水洗净，然后将它们放入一个干净的容器中。2.加入足够的冷水，大约是莲子心的三倍水量。3.将莲子心泡在冷水中，大约需要浸泡4至6个小时，去除渣子。4.倒掉泡水，加入清水后再煮至软烂，可以根据个人口感加入适量的冰糖和枸杞。5.最后炖煮10分钟左右，关火焖...
1、莲子心茶的做法 莲子心茶的做法 1.1按掰开壳，露出莲子。2.2用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。4.拔出莲子心。5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，一次取2克泡茶。2、莲子心能吃吗？权威专家告诉你答案 莲子心能...
莲子心的食用方法：1、脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克***或党参60克***。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。2、莲子百合麦冬汤：莲子15克***带心***，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。3、莲肉糕：莲子肉、糯米*...
2 怎么吃莲子心去火 苦瓜莲心枸杞茶 1、准备干苦瓜片15克、莲子心、枸杞分别5克。2、将干苦瓜片、莲子心、枸杞先用热水冲泡一遍，以洗去表面的脏东西。3、再往杯中加入适量的沸水，盖上盖子焖5分钟作用，就可以饮用了，如果喝起来觉得味道比较苦的，可以适量的加点冰糖，降低苦味。莲子心...
3.将泡好的莲子心放入杯中，倒入适量的开水。4.盖上杯盖，静置5-10分钟，让莲子心充分泡开。5.将杯子轻轻摇晃几次，使莲子心均匀分布在水中。6.喝莲子心水时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣等调味品。注意事项：1.莲子心含有淀粉质，过多食用易引起消化不良，应控制每日食用量。2.莲子心...
2024/7/6
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