1、莲子粥——最懒惰的吃法食材:莲子50克、粳米或糯米100克、盐适量。做法:首先把莲子、米都分别洗干净,然后将所有材料一起放入锅中同煮,煮至莲子极烂,最后加入适量的盐调味即可享用。2、冰糖莲子——最家常的吃法...
材料:莲子20克,红糖15克,糯米100克做法:去莲心与糯米一同放入锅内,加水适量煮粥,待粥快好时,再放红糖稍煮片刻。功效:补脾止泻,养心安神7、银耳莲子羹材料:莲子50克,银耳30克,冰糖100克做法:将莲子、银...
1、银耳用温水泡软。2、将每个莲子掰两半去掉苦芯儿然后放置一旁备用。3、百合提前用温水泡软洗净。4、银耳洗干净用手撕成小朵儿。5、锅中放入适量水烧开后放入莲子中火煮沸。6、然后放入银耳盖上锅盖儿转小火慢炖。7、...
最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上...
1.用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药,30g干莲子,40g黑米,30g糯米。2.提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时,然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净,在水中浸泡一个小时。将山药...
1、鲜活银耳直接撕成小朵,清洗备用。2、新鲜莲子去除绿色的壳,红枣洗净备用。3、将所有食材放入砂锅,加入适量水,大火烧开,转小火炖煮30分钟,期间时不时用勺子拌匀,以免粘锅。4、放入冰糖,继续炖煮10分钟即可。如果是...
莲子汤的做法:原料:干莲子300克,白糖200克。将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里。加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边...
首先要准备适量的优质莲子,将里面的莲子芯去除干净备用,然后准备一只鸡将其宰杀后去除内脏,清理干净,然后在鸡的肚子里面放入一些生姜,再把鸡放入锅中,加入清水和莲子,再放入一些调味料,直到将其煮熟后即可服用,莲子鸡汤...
1、用热碱水浸泡用热碱水浸泡,比例为碱一水十,碱溶解后,莲子泡一小时左右,用手揉捏莲子,表皮脱落,再放入热水中浸泡,莲子肉膨胀了,随后一煮即烂。2、放在冷冻室里一天先把莲子放在冷冻室里一天,然后拿出来煮就...
方法/步骤1/7分步阅读百合红枣莲子粥:组准备适量百合、红枣、大米、莲子、冰糖和清水。将莲子放入清水中浸泡一小时,百合、大米、红枣浸泡半小时,然后把大米放入煮开的清水之中,随之加入百合、红枣、冰糖,用小火慢慢...