如何快速入睡最快最有效的方法_懂视

如何快速入睡最快最有效的方法相关信息

00:57

如何快速清洗毛巾污渍

清洗毛巾需要先准备好清洗用的盆，倒入适量清水，挤入牙膏，搅拌一下，让牙膏化开，把毛巾进去，让毛巾完全浸湿，加入适量的食盐和醋，浸泡三分钟，最后加入几滴洗衣液，开始搓洗，最后用清水清洗干净即可。

清洁污渍毛巾清洗
00:51

如何快速的转移微信聊天记录

1、打开微信点击右下角我的图标，在我的页面中点击下方设置。2、选择聊天，选择聊天记录备份与迁移，点击迁移聊天记录到另一台设备。3、点击选择聊天记录，勾选要导出的聊天记录点击完成。4、使用另一部手机扫描二维码即可。

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00:58

如何快速找回互相删除的微信好友

微信删除的好友无法直接找回，只能重新添加。1、打开微信，点击右上角的加号。2、点击添加朋友，选择搜索添加。3、在搜索框内输入已删除好友的账号。4、点击添加到通讯录，若没有删除，则直接添加成功。5、若已互删，则需发送验证信息，等待通过申请。

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00:59

如何快速开通微信小店

1、打开手机微信。2、点击右上角的搜索图标。3、输入微信小店。4、选择搜索结果中的微信小店。5、进入搜索界面选择小商店助手。6、点击免费开店图标。7、选择想要的创建类型。8、再勾选同意微信小商店功能服务条款。9、点击下一步即可完成开通。

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00:54

如何快速删除发过的微博

1、打开手机微博，点击“我”。2、点击“微博”进入已发微博界面。3、找到要删除的微博，点击右边的下拉按钮。4、在弹出的下拉列表中点击删除，点击确定即可。

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01:03

如何快速取消微博关注呢

微博批量取消关注目前只能在电脑端操作，手机无法操作：1、在电脑网页打开新浪微博并登录账号，进入微博主页。2、在微博昵称下方找到关注，可看到所有已关注的微博账号。3、点击批量管理，选中需要取关的微博账号，点击取消关注。4、点击确定即可。

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00:51

如何快速给将微信好友分组

微信给好友分组就是创建好友标签的意思，具体操作步骤：1、在手机上打开微信，点击通讯录。2、打开标签，点击新建标签。3、勾选好友，点击右上角的完成。4、设置好标签名字，点击保存即可。

如何

00:46

如何快速删除微信多条聊天记录

1、打开并登录手机微信，在我的界面找到并点击设置。2、点击通用。3、点击最下方的微信存储空间。4、点击聊天记录一栏中的管理。5、选择需要删除的聊天记录。6、最后点击右下角的删除即可快速删除微信聊天记录。

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01:25

如何快速在微信里多加人

1、打开微信点击通讯录。2、点击右上角添加好友，输入好友的或者手机号，点击搜索。3、点击添加到通讯录，点击右上方发送。4、如果好友在旁边，可以点击菜单栏中的我，点击账号旁边二维码进入个人信息界面，点击我的二维码，通过扫一扫来加好友。

如何
00:46

如何快速删除微信过去的聊天记录

1、打开并登录手机微信，在我的界面找到并点击设置。2、点击通用。3、点击最下方的微信存储空间。4、点击聊天记录一栏中的管理。5、选择需要删除的聊天记录。6、最后点击右下角的删除即可快速删除微信聊天记录。

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如何快速通过rhce考试

快速通过RHCE考试的方法只有参加培训班，因为培训机构有专门的老师针对RHCE的考试内容进行讲解，而且培训班的效率比个人高。

如何
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如何快速找到房间蚊子

方法一：把一盆浓度略高的肥皂水放在房间里面，然后把房间的窗帘拉上，把灯也关上，三个小时，就可以看见很多蚊子的尸体在肥皂水盆里面。方法二：把房间里面的灯都关上，保证房间是暗黑没有光源的，然后打开手电筒的强光，没一会儿，蚊子就会被手电筒的强光吸引出来。

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灭蟑螂最有效的方法

可以把家里打扫干净，不能有垃圾的存在，如果有湿地方，记得用抹布把它抹干，其次可以在有蟑螂的地方撒一些洗衣粉，或者找一个不用的瓶子，往里倒一些油，放到有蟑螂的地方，可以买些橘子、柚子等水果，把它们的皮放到家里的各大通风口，还能烧一些开水，放一块肥皂进去，等肥皂在开水中熔化后装进喷水器里面喷洒。
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去除冰箱异味最有效的方法

冰箱内有异味可以放置竹炭除味，吸附过滤作用强，能重复使用，还可以将新鲜的柠檬切片，放在冰箱的每一层除臭，也可以把橘子皮洗净放在冰箱内除味而且味道清新，或者往玻璃瓶内加白醋和橘子皮混合，用保鲜膜覆盖并扎孔置于冰箱内来去除异味。
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锻炼腹肌最有效的方法

练腹肌可以双手撑在身体两侧，让腹部来乏力双腿向上伸直并向上提，动作重复2组，仰卧交叉打腿双腿悬空于半空中，双腿交替向上提，能有效锻炼到腹部肌群，动作重复2组，动态侧支让腹部的轮廓更加清晰，做的时候不要贪快，以免扭伤，动作重复2组即可。
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如何快速除冰箱的冰

首先拔掉电源，将冰箱的托盘和食物，从冰箱内取出，?然后在冰箱的隔层垫上吸水性较好的毛巾，再放上几碗热水，几分钟之后冰箱中的冰霜和冰块就会大量融化、脱落，最后将冰箱中脱落的冰块和融化的冰水清理干净，再用干毛巾把冰箱内部清理干净即可，如果冰箱已经冻得连门都打不开了，可先用吹风机吹冰箱门周围的缝隙。
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如何快速生成论文目录

首先打开需要插入的文档，点击视图的大纲，在大纲视图下面，选中要设置为一级标题的标题，选择1级，设置完一级标题之后，再设置二级、三级标题等，接着关闭大纲视图，将鼠标定位在插入的位置，点击引用的插入目录，在对话框中选择相应的选项，点击确定按钮，即可插入目录。
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如何快速提高芝麻信用分

要想提升芝麻信用分，建议多使用支付宝信用卡还款功能并及时还，多在阿里旗下的购物平台天猫、淘宝、聚划算等购物消费，多在支付宝上购买理财产品等，这些方法都有助于提升芝麻信用。
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如何快速注销保险工号

各个公司的不同，所以规定是不一样的，你可以向你的主管或直接与保险公司的客服进行咨询。
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如何快速提升借呗额度

想要给借呗提升额度的话，用户需要多使用借呗，完善身份信息，多使用支付宝。