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自己主动退出的群不能恢复，如果不想要退出，可以复制群号后通过群查找申请加入：1、首先在浏览器搜索QQ恢复，点击官网进入。2、接着选择恢复QQ群，登录自己的QQ。3、然后复制需要恢复的QQ群号，重新申请加入即可。
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1、首先在手机上打开设置，点击顶部的个人账号。2、然后在账户中心选择云空间，再选择更多应用数据。3、接着在更多应用数据列表中点击信息图标。4、最后点击云端数据下面的下载按钮即可。
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首先下载安装极速数据恢复软件并将其打开，再点击立即检测，然后点击预约恢复下面的短信恢复，最后等待手机扫描数据即可。
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解除被禁用的手机短信服务可以在手机上找到短信设置，然后重新启用恢复手机的短信功能，也可以把手机恢复成出厂设置，还可以拨打手机号码的运营商服务电话说明缘由后请工作人员进行解冻。
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苹果手机恢复删除的短信可以搜索快乐手机恢复大师，进入官方网站，点击立即下载，下载完成后运行软件，然后选择通过设备扫描恢复，点击短信图标等待软件扫描，然后检查要恢复的短信并单击恢复到计算机即可。
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安卓手机以华为手机为例，首先点击设置，然后选择账户，接着依次点击云空间，云备份，最近一次的备份记录，然后选择恢复即可，如果是苹果手机，首先将手机连接到电脑，然后打开iTunes，依次点击设备图像，本电脑，恢复备份，选择恢复即可，或者登录iCloud官网，输入密码，点击设置，恢复相对应的手机数据即可。
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解除被禁用的手机短信服务可以在手机上找到短信设置，然后重新启用恢复手机的短信功能，也可以把手机恢复成出厂设置，还可以拨打手机号码的运营商服务电话说明缘由后请工作人员进行解冻。
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