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中国银行正常营业时间通常为上午9点到下午5点，不同地区的上班时间可能会有所差异。对公业务是周一至周五早9点至晚5点，中午12点至14点休息。对私业务是早9点至晚5点，全天无休。节假日休息时间以营业网点通知为准。
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正常营业时间通常为上午9点到下午5点，不同地区的上班时间可能会有所差异。对公业务是周一至周五早9点至晚5点，中午12点至14点休息。对私业务是早9点至晚5点，全天无休。节假日休息时间以营业网点通知为准。
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一般兴业银行最常见的上班时间安排如下：个人业务营业时间：周一至周五9：00（8：30）--17：00。周六、周日及法定节假日9：00（8：30）--16：30。
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招行上班时间为：周一到周五上班时间：上午9点到下午5点半。周六、日上班时间：上午9点到下午4点，具体营业时间也是以当地招行营业网点的营业时间为准。
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制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。
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