坐着对腰部的伤害最大，因为我们坐着的时候是需要脊柱的支撑的，脊柱的压力比站着和躺着的时候要大。
坐比站更伤腰。长时间保持一个姿势，不仅会引起腰椎、颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现直背、弓背或骨质增生，还会使整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，致使腰、腹和背部肌肉疲劳损伤、疼痛。久坐者...
-站立时，如果我们身体前倾，拿着重物，腰椎的压力约为220%。-平时有人坐着，就成了身体前倾的姿势，这种姿势腰部压力不大？这时，腰椎的压力约为体重的185%，还是很大的，时间长了会引起腰部肌肉的疼痛和不适。-躺...
站起来，倒过来比较好“也就是说，当你坐下时，腰柱上的载荷最大，躺下时最小。然而，无论是什么姿势或姿势，长时间持续都会导致腰椎负荷增加。在日常生活中需要特别注意的是：坐立或不带任何支撑的坐姿，前向姿势会大大...
久站，第一点，对足弓影响大，站立式人体大部分重量集中在足弓，长久会导致平足；第二，久站，对脚踝、脊柱等重要关节部位有害影响，长久会导致关节炎，腰椎间盘突出等杂症。应该坐躺站轮替，所以日常生活要求规律正常。可以...
坐着比较好并且后面要有靠背，要不差不多。也就是尽量不要让有问题的那几节吃力。
站着好些。人体在坐位时椎间盘内的压力相对于卧位及站立位时是最大的。所以腰椎间盘突出症腰腿痛症状发作时要卧床休息。平时应尽量避免长时间坐着，特别是弯腰塌背坐姿要改正。改善工作姿势：注意劳逸结合。从事长时间弯腰或...
伤害都很大,不管站着,还是坐着。长时间保持一个姿势不动,对身体实在是没有什么好处。因为人的身体活动与身体机能密切相关,但身体活动减少,身体的细胞活动也会减慢,时间久了,身体机能下降,危害人体健康。相比于久坐,久站也是一种非常不...
站着比较好。如果坐着，最好在椅子上绑一个支撑的软垫，现在有一种有弹性的衬腰的东西，你可以到淘宝去度一下。腰肌劳损在治疗方面建议用中医的推拿按摩，如果你周边有口碑比较好的中医推拿师，建议你去做做治疗。
有腰痛的建议平时不要久站久坐，避免长久弯腰和过度负重，注意休息和腰部的保暖，尽量不要做体力活。有腰痛要及早治疗，发展严重了会影响生活和工作的。治疗腰痛首先要确诊，腰痛不是一个的疾病。有些病因甚至与腰椎无关...
2024/7/1