最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。上体伸展上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，
脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这...
伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。这些走路姿势，平时要坚持下去训练，才会有效果，不良走姿坐姿，站姿就会有改善的...
首先要找出自己走路不好看的毛病，如果是身体有前倾或后仰现象，把自己整个身体尽量都能靠在一面墙上，保持半小时。这样可以锻练身驱的直立挺拔。如果是脚的问题（内八、外八），可以在地上划一条直线，脚步沿直线走。
1、学会用腹部呼吸，吸气时能感受到腹部涨起来，呼气腹部用力收缩。用腹部呼吸，能够让氧气充分的进入体内，体内氧气充足，可以促进血液的循环。2、头部尽量不往前倾，保持正直，也尽量避免走路的时候低头玩手机。3、脊柱挺直，...
最好的办法是多走路，并且走路时进行有意的肌肉收紧（我养了狗，每天强制走路半小时以上以后，感觉自己胯部突然就变正了）走路的时候，注意肌肉，收紧。如果你的骨盆不仅前倾，而且是歪的，你会觉得有一边能...
没有太好的办法，只有在日常生活中注意体锻炼，睡觉和走路的过程中，人为的加以控制和矫正。对身体健康情况是没有影响的。膝关节发育过程中，股骨与胫骨的角度变大或变小，超出正常范围后形成小腿后倾，建议平时稍微改变一下...
可以选择在没有人的地方。如果在家，或有条件的话，最好背两根你一般长或比你长的木板。记住，为了走路方便，你可以将木板最下端齐你膝盖，在大腿处给绑定，然后练习，多走走。祝你成功O(∩_∩)O...
我觉得你可以每天让你孩子靠墙站15分钟，头部，背部，臀部，大腿小腿都要贴在墙上
多提醒他，我参加一些锻炼，还有一个新的方法是晚上用那种斜面护脊床垫，矫正三个小时左右然后再放下它的枕头正常睡觉---晚上这样矫正了，他白天也会好一些，多鼓励他，是可以完全纠正好的。祝你成功。请参考！
2024/6/26