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<&order>手心相对,手指并拢相互搓手。<&order>手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。<&order>侧指缝,掌心相对,双手手指在指缝间交叉,沿指缝相互揉搓。<&order>弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌中揉搓,双手交换进行。<&order>一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓。<&order>洗指尖。<&order>洗手腕、手臂。
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