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猕猴桃中的糖分含量很低,并且还有丰富的营养,所以吃猕猴桃不用担心会长胖,由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b,对口腔溃疡有一定的效果,猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动。
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首先可以把猕猴桃切半,用勺子直接挖着吃,猕猴桃含有的钙质可以改善睡眠品质,其次把猕猴桃削皮,切片,放在奶油里吃,最后可以用猕猴桃做成果酱或酸辣酱,果酱如果短时间内不吃可以冷藏保存好几个月。
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首先可以把猕猴桃切半,用勺子直接挖着吃,猕猴桃含有的钙质可以改善睡眠品质,其次把猕猴桃削皮,切片,放在奶油里吃,最后可以用猕猴桃做成果酱或酸辣酱,果酱如果短时间内不吃可以冷藏保存好几个月。
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