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QQ的密保手机是不能解绑的，只能更换其他手机号绑定。1、打开QQ登录，点击左上角的头像。2、点击设置，选择手机号码，然后点击更换。3、点击手机号码验证，输入验证码后点击提交。4、输入要更换的手机号点击下一步，再次输入验证码后点击提交即可。
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1、打开手机qq登录页面，然后点击忘记密码，选择找回密码。2、输入需要找回的账号。3、点击确定，然后拖动图片完成验证，接着输入密保手机，点击下一步。4、输入验证码通过短信认证，再设置新密码即可。
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