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1、打开抖音，进入主界面。2、点击加号，进入拍摄界面。3、拍摄好视频，点击下一步。4、点击高级设置，将保存本地开启，点击发布。5、如果不小心将视频删除了，点击下方加号，再点击相册。6、选择需要恢复的视频，点击下一步，再次发布即可。
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1、打开手机浏览器，点击搜索框，输入QQ恢复官方网站并点击搜索；2、点击进入QQ恢复官方网站，选择恢复QQ好友；3、扫描二维码或者通过账号密码登录，点击恢复3个月内被删除的好友；4、点击申请恢复；5、看到提示QQ好友恢复成功，点击确认即可。
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要找回误删的照片，需要先打开照片APP，点击相簿选项，向下滑动到最下面，找到最近删除文件夹点击进入，勾选想要恢复的照片，点击恢复即可。需要注意的是，现在的智能手机都会有照片回收站的功能，但是一般只能还原30-40天以内删除的照片。
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1、打开手机浏览器，点击搜索框，输入QQ恢复官方网站并点击搜索；2、点击进入QQ恢复官方网站，选择恢复QQ好友；3、扫描二维码或者通过账号密码登录，点击恢复3个月内被删除的好友；4、点击申请恢复；5、看到提示QQ好友恢复成功，点击确认即可。
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1、打开手机浏览器，点击搜索框，输入QQ恢复官方网站并点击搜索；2、点击进入QQ恢复官方网站，选择恢复QQ好友；3、扫描二维码或者通过账号密码登录，点击恢复3个月内被删除的好友；4、点击申请恢复；5、看到提示QQ好友恢复成功，点击确认即可。
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抖音平台的草稿箱可以储存用户暂时不想发布的视频，但是抖音的草稿箱不支持数据恢复功能，一旦作品或者视频被删除，就无法进行系统恢复。
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使用软件前需要先将手机ROOT，然后将手机用USB数据线与电脑相连，同时打开手机中的USB存储开关，使用恢复软件扫描手机的物理磁盘就可以了，扫描结果出来后，就可以看到每个文件的文件名，文件大小，文件的创建时间以及最后的访问时间等各种信息，从这些扫描结果即可恢复数据。
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苹果手机录音删除了不可以恢复。iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统。第一代iPhone于2007年1月9日由时任苹果公司CEO史蒂夫乔布斯发布，并在同年6月29日正式发售。
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苹果录音删了不能恢复，所以要谨慎删除。iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统。第一代iPhone于2007年1月9日由时任苹果公司CEO史蒂夫乔布斯发布，并在同年6月29日正式发售。
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1、用数据线将手机和电脑连接在一起，打开iTunes，点击左侧的【音乐】，再点击【包括语音备忘录 】，接着点击【同步】。2、备份好后从手机端删除录音。左边点击选择【音乐】，然后再点击【最近添加】可以看到刚刚备份的录音。
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以苹果8为例，手机上找到删除的录音的方法是：1、将手机连接到电脑上，并下载安装手机数据恢复软件。本文以苹果手机为例，演示恢复手机录音的教程。2、运行万能苹果恢复大师，在主界面上可以看到有两种模式，其一是直接iPhone设备扫描。
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华为手机录音被删现在是无法恢复的，所以进行手机清理的时候要慎重，重要的东西可以进行备份。备份步骤：1、解锁手机，找到手机自带的文件管理软件。如果没有自带，可以下载一个。2、打开文件管理软件之后点击本地内部存储就能看到当前手机的储存内容。
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以数据恢复软件为例，手机录音删除了的解决方法是：1、首先需要在电脑上下载一款数据恢复软件，然后在手机的权限管理获取root权限，再将手机和电脑连接起来。2、安装完成后打开软件选择其中的误删除文件功能，进入下一步。
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录音被清理了可以使用电脑管家的文件修复工具修复。具体方法如下：1、首先打开电脑管家工具箱。2、接着找到文件恢复工具。3、其次点击恢复被删除的文件。4、等待扫描结束后即可查找到被删除的文件，之后选择恢复即可。
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以MIUI系统为例，删除的通话录音恢复方法如下：1、打开小米云服务网页，使用小米账号进行登录。2、登录成功之后，点击页面中的录音菜单项，进入录音文件查看页面。3、接下来，打开录音文件页面之后，点击页面顶部回收站菜单。
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