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1、打开手机腾讯视频app。2、点击右下角的个人中心。3、进入页面后在左上角点击登录。4、在弹出的窗中选择手机号登录。5、输入手机号，点击获取验证码。6、输入验证码后点击下一步即可。
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目前的QQ版本无法直接解绑手机号码，只能更换。1、打开QQ，点击左上角的头像按钮。2、点击左下角的设置按钮，进入设置界面。3、点击手机号码，进入界面点击更换。4、点击去更换，输入新的手机号码，点击下一步。5、输入验证码，点击提交即可。
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