如题，我想知道:吃蛋白粉可以增肥吗?
你可以通过吃蛋白粉来增加体重，但是不建议吃蛋白粉来增加体重。最重要的是要把锻炼放在首位。当然，你也应该补充大量高质量的蛋白质和脂肪。如果你只吃蛋白质粉而不运动，会对肾脏造成很大的损害。
吃蛋白质粉能增肥吗蛋白粉能增肥，不过也要看每个人的生理情况了，平时还是要注意保证足够的睡眠，少吃夜宵，多多锻炼。蛋白质粉的功效与作用：1、有效保障人体的正常生理需求蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消...
建议去医院做个全面体检,看胃肠道功能如何,再适当足量补充营养,蛋白粉这些作为保健品来吃的话还是不错的,但切记不要本末倒置...保证三餐摄入足够的热量...问题九:蛋白质粉可以增肥吗?能增肥,但不宜使用它增肥!健康人不必...
有报道显示，吃蛋白粉可以减肥，这种方法提倡人们只吃蛋白粉等富含蛋白质的食物，少吃脂肪和糖类，以达到减肥的目的。虽说高蛋白质和低热量饮食在短期内有助于控制体重，但长期的减肥效果并不理想。而且只吃高蛋白食物很容易...
您好：蛋白粉可以增肥，但摄入量绝不是多多益善。适量的蛋白粉是可以使用的，对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化...
吃蛋白粉不可以增肥，长期吃还有可能会变瘦，但是对身体有害。普通人身体需要更多的营养物质，而不是单纯地依靠蛋白质来帮助组织的修复。不宜过多食用蛋白粉，否则容易导致代谢物加重肝肾负担。与其吃蛋白粉，还不如多吃点含...
胖人喝蛋白粉不会发胖。但也不能过量蛋白粉是一种可以补充身体所需要的优质蛋白质的物质，最主要的作用不是增肥，只是能够有助于促进对营养物质的吸收可，以改善营养不良的现象。
蛋白粉的功效是补充蛋白质，增肌不希望有太多脂肪增加的情况可以使用蛋白粉。如果单纯只是想增肥的话，每天多吃一些高热量的食物，PS:高热量不是吃得多只要你的热量摄入高于你的基础代谢，你就可以增肥了...
正确的适量服用蛋白质粉，一般是不会让人变胖的，如果在喝了蛋白粉之后变胖了，那么有可能是由于营养过剩导致的增重。喝了蛋白粉后，如果人体摄入的营养物质大于消耗，不能被人体所消化吸收，这些能量就会转化为脂肪储存在体内...
2024/6/16