增肌的同时就会增脂,你在健身时,还是要配合以有氧运动的减脂来进行,这样才可以。蛋白粉你的使用量不知道多少,给你一个标准。一人健身一天(以1.5小时为准),蛋白质的需求大概是体重的2-2.5倍,就是每1kg的体重要补充2g-2.5g的蛋白质,吃饭大概含有60-70g,所以蛋白粉的摄入量在30-60g(1次-2次),很多人选择一次...
我吃了汤臣倍健的蛋白质粉三个月了，体重是增加了，但那是肌肉增多而变重了，不是脂肪增多，所以不用担心自己吃了会变胖。
这个不会的，国内健美刚刚起步很多常识性的知识都没有普及，发胖与蛋白粉无关，你平时饮食热量摄入过多运动又少才会发胖···因为不服用蛋白粉导致脂肪增加的话··更是没有的事··
运动后吃蛋白粉通常来说不会胖，因为蛋白粉主要成分是蛋白质，其次是碳水，但是碳水的含量很低，运动后，机体需要补充糖分和蛋白质，来满足供能需求和肌肉需求，所以少量的碳水也被消耗掉了，因此导致肥胖的条件无法满足，当然就不会变胖了。
1、一般是不会的。2、相对传统的食物来说，蛋白粉中的蛋白质含量更高，并且碳水含量远低于传统食物，这就从源头上减少了热量的摄入，降低了变胖的几率。当然，如果没有结合相应的运动，蛋白质过量摄入，也是会因无法吸收而转化为脂肪的。蛋白质→（生酮氨基酸）氨基酸→酮酸或乙酰CoA→脂肪酸→脂肪。
女孩子11岁的时候正值生长的年龄，她现在需要大量的蛋白质，多补充蛋白质可以长的更高，怎么会长胖呢，安利的蛋白质是低脂的，胖主要体现在脂肪上面，蛋白质是构成人体组织的，不可能说补充蛋白质变胖的。PS，我有个同学小学一直喝蛋白粉，结果现在长到1米7几，注意她是女生。。。你女儿体弱多病喝这个...
有的人脾胃虚弱，营养吸收不好，如果这方面改善，营养状况改善，就会胖，有的人因为排毒不畅导致肥胖，如果这方面调节好了就会瘦 蛋白质蕴含的热量是相对不多的，而人体在利用蛋白质的时候所需要消耗的能量却高于另外两种供能营养素：碳水化合物和脂肪。吃蛋白粉后发胖跟其所携带热量是没什么关系的 ...
单纯的蛋白质很难让人发胖，但是很多蛋白粉里的成分是蛋白质+糖，真正会让你变胖的是糖。蛋白质能转化脂肪，但是很难，几乎可以不考虑，主要变胖的原因是蛋白粉里的糖，额外说明一下，蛋白质含量低于70%的，基本属于增肌粉了，而增肌粉＝蛋白质+大量的糖，可以说增肌粉属于一种智商税。按你的体重，...
应该不会，不过劝你还是别吃了，保健品不如食品，食品中的蛋白质含量不会过量，但是过量服用蛋白粉之类的保健品，就可能会蛋白质过量。蛋白质过量也是一件危险的事因为蛋白质在体内不能贮存，多了机体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。而且过多的动物蛋白摄入，可造成硫...
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