1、补充蛋白质平时人们多吃一些白糖蒸鹅蛋能为人类身体补充丰富的蛋白质,而蛋白质又是维持人体组织细胞正常代谢的重要营养成分,如果人体不能吸收丰富的蛋白质,就会出现身体虚弱,免疫力低下等不良症状,所以多吃一些白糖蒸...
1、鹅蛋一个洗净。2、把蛋壳打开,放入碗中。3、用筷子把鹅蛋搅拌均匀,搅拌的速度要快。4、加入适量凉白开水,也可以加入自来水,再加入少量食盐,继续搅拌均匀。5、去掉上面一层的泡沫。用白开水的话泡沫会少很多。去掉泡...
3、用旺火烧水,水开后放入鹅蛋,蒸到熟大约10分钟。然后改用后用小火,加上韭菜末蒸几分钟。4、最后撒上葱段、放点酱油就可以吃了。不喜欢葱的也可以不放葱。如果想把鹅蛋羹表面蒸得比较平整美观,一定要只做到以下几...
把鹅蛋煮着吃就可以去胎毒了,另外孕妇可以在怀孕的时候注意饮食的搭配,多吃一些蔬菜和水果,也要多吃一些豆类。补充身体所需要的蛋白质。主要含有的蛋白质是卵白蛋白和卵黄磷蛋白,这些蛋白质容易被人体所消化和吸收,从而...
调料:盐少量,韭菜少量,也可以放葱段少量厨具:蒸锅以下是蒸鹅蛋的具体步骤:1、将鹅蛋打入碗中,2克盐,6克料酒,打成蛋液,再加入1比1的凉开水。加凉开水,有助于把鹅蛋的表面蒸的比较平整美观,这样蒸鹅蛋也会更...
1、把鹅蛋打散在一个大一点的碗里。2、先加入盐和鸡精调味。3、用手动打蛋器把鹅蛋液搅拌均匀。4、搅拌均匀的鹅蛋液里分次加入鹅蛋液等量的温水。5、把鹅蛋液和温水都搅拌均匀。6、换一个能上蒸锅蒸的碗,过筛。7、...
2.鹅蛋敲入碗内打散,加入适量的骨汤搅拌均匀,放少许盐调味,倒入蒸碗,撇去浮末;3.蒸锅内水沸腾后,放入蒸碗,盖上盖子,中大火蒸12分钟左右;4.猪肉末放在盘子里略微压扁,打开蒸碗盖子,轻轻把压扁的肉末放在蛋羹...
鹅蛋能蒸着吃吗?鹅蛋能蒸着吃的。里面的营养很多。
铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;5.鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。
鹅蛋这样吃口味不错,营养也不受损失。1、鹅蛋一只约120克,加入高汤120克、水250克、生粉2克、盐适量、胡椒粉适量,顺着一个方向打散,搅匀,2、瘦肉50克,剁成肉浆,香菇50克切碎3、将香菇、瘦肉加入蛋液中搅拌均匀,4...