可以的。不过还是要加强锻炼和多晒晒太阳哦 采纳哦
喝纯牛奶补钙的 。牛奶中的钙是液体形式的 ，非常容易被身体吸收 。
蒙牛纯牛奶是可以补钙的，对身体很有好处，不过补钙是一个比较长期的过程，不是一天两天就能喝出来的，所以需要坚持。而且纯牛奶虽然可以适当补充钙，但是不能代替药物治疗的，一定要按照实际情况来决定。当然单纯喜欢喝是可以的，纯牛奶的味道很经典，奶味醇厚。
只要能吸收，是可以补钙的。1、坚持喝牛奶补钙的效果很好，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。你好，如果牛奶饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶，避免牛奶与茶水同饮，冲...
牛奶补钙的效果比钙片补钙的效果要好。一般来说，同等含量的牛奶和钙片，牛奶中钙元素被吸收的概率达到70%左右，钙片钙元素被吸收的概率最高在40%左右，所以，牛奶补钙效果更好一点。第一：牛奶和钙片的状态不同。牛奶属于液态营养品，钙片是固态营养品。在同等质量的两种食品，牛奶的含钙量比钙片要高，...
小孩子是可以喝伊利高钙奶，因为它也是有营养的牛奶。但是，不建议小孩子多喝伊利高钙奶。因为在小孩子本身不缺钙或是可以通过其它食物来补钙的情况下，喝伊利高钙奶就显得有点多余了。另外，纯牛奶中本身就有足够的钙质，而伊利高钙奶含有的钙量比纯牛奶多25%，这些额外添加的量会破坏牛奶中的钙磷比...
那位教授说的可能有一定道理，但是牛奶含的钙的量肯定要大于人体所消耗的钙的量，因为酪蛋白在牛奶中的含量很小，所造成钙的流失的情况很少，所以说，牛奶补钙绝对没错。国外经常喝牛奶国家人的体质，就很好的说明这一点。
牛奶是最好的补钙食品，钙的含量多而且易于吸收，且没副作用。
牛奶补钙最好了~,而且你还可以选择低脂高钙的牛奶.如果喝不惯牛奶的味道,可以加少许蜂蜜,味道非常好,像冰淇淋~~
2024/8/16
2024/8/16