云南小瓜就是西葫芦，营养：西葫芦含有较生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，...
云南小瓜是西葫芦的俗称，它含有较生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20...
1、好处：小瓜通常是指西葫芦瓜，经常吃小瓜有很多好处，比如帮助人体补充维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养，使人体的营养保持充足，有助于促进新陈代谢，改善体质，提高免疫力。小瓜里面含有丰富的钙营养，能帮助人体补钙，有...
云南小瓜又名西葫芦瓜，营养价值很高，其营养功效如下：1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。3、西葫芦能量低，与动物性高热...
角瓜含有较生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，...
小瓜的营养成分十分充足，含有很多的维他命、葡萄糖水、纤维和胡罗卜素等营养元素，在其中特别是在钙的成分非常高，常常服用具备止咳润肺、提升自身免疫力、抗病毒治疗和及时补充钙元素等作用，是一种薄皮、肉厚、汁多、老少...
云南小瓜是碳水，有1.84。云南小瓜是一种常见的蔬菜，也叫做西葫芦。这云南小瓜可以清热除烦、润肺止咳、利水通淋，摄入体内之后可以改善肺热咳嗽现象，从营养学的角度来讲，这种云南小瓜中的维生素c含量比较丰富，能够美白皮肤...
可以利尿，而且维生素丰富，纤维多，有助于肠道蠕动，促进消化，血液循环。
小瓜的含糖量不高，因为小瓜的构造里百分之九十七都是水份，糖分含量之低几乎可以忽略不计，一般来说小瓜甚至都是减肥人士的食品，甚至可以用来做无糖饮料，但是因为本身水份多含糖量低，用来做菜的话非常容易入味，如果用来...
但是食用起来也是有一些禁忌的，不能和什么一起食用，怎么食用更能保证营养价值的吸收。云南小瓜的营养价值一、云南小瓜不能和什么一起吃相克：云南小瓜+芦笋：加重脾胃虚寒宜搭：云南小瓜+豆腐：减肥美容二、云南小瓜的...
2024/6/3
2024/6/3