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莲子心可以长期喝吗

莲子心可以长期喝吗相关信息
  • 新鲜的莲子心怎么吃啊01:23

    新鲜的莲子心怎么吃啊

    可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中关火装出。
    吃法 莲子 新鲜 怎么
  • 新鲜莲子心怎么吃有营养01:23

    新鲜莲子心怎么吃有营养

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  • 新鲜莲子心怎么吃最好01:23

    新鲜莲子心怎么吃最好

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  • 莲子怎么吃不苦01:23

    莲子怎么吃不苦

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  • 新鲜莲子心怎么吃01:23

    新鲜莲子心怎么吃

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  • 长期吃莲子的禁忌01:07

    长期吃莲子的禁忌

    莲子适用于脾虚久泻的人群，而对于平时大便干燥，腹部胀满的人群来说，应少吃莲子，以免加重便秘症状。莲子中含有大量淀粉，对胃部消化是一个负担，所以有慢性胃病或是消化能力比较差的人应少吃莲子。外感风寒风热感冒或急性病的时候，更不宜服用莲子。
    莲子 吃莲子
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