动作要领：倒卷肱是一边倒退一边卷肱收手，然后再推向前方，手脚同时到终点，到终点以后要有定势、沉气，不要脚快手慢或者手快脚慢，动作要协调，上下相随，攻防含义：若对方单手抓拿我手臂，我顺对方抓力，从对方手臂的...
1、转腰撤手翻掌：上体稍右转；两手翻转向上，右手向下经腰侧向右后方划弧上举，与头同高，左手停于体前；眼先向右看，再转看左手。 2、退步卷肱：上体稍左转，左脚提起向后退一...
1．撤步展臂右腿屈膝下蹲；左脚下落于右小腿内侧。左手下落于额前时。右手向前上伸于左肘内侧。接着左脚向左后方落步；左手继续下落于胸前时，右手经左前臂向上、向前穿出。尔后身体左转(胸向东北)，两腿屈蹲成右偏马步...
要领：此式共四个动作。眼法仍向正前，最后转向右前；身法右、左、右、左凡四转；步法从右步变右侧马步，左侧马步、右小侧马步；手法包括前侧棚、退左步列、退右步列、退左步捋等法。此式与前一式子同名倒卷肱，...
(3)本式第三动左臂屈收，左手收至腹前，而不象“倒卷肱”那样收至腰侧。 2、后坐翻掌时，头随身体稍右转，眼睛向右前方扫视，不要过分转头看侧后方的右手，造成颈部过分旋转。&#...
前脚随转体以脚掌为轴扭正。遇左脚略向左后斜，退右脚略向右后斜，避免使两脚落在一条直线上。后退时，眼神随转体动作先向左右看，然后再转看前手。最后退右脚时，脚尖外撇的角度略大些，便于接做左揽雀尾的动作。
倒卷肱不是弓步，弓步的着力点在前，倒卷肱的着力点放在后面，这是一种以退为进的步态，形似弓步，但不是弓步。
6、左右倒卷肱动作分解：（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（4）...
六、左右倒卷肱A:①撤手转腰翻掌。②提脚转肱退步,屈臂收手。③坐腿虚步推掌(坐腿虚步前视)。B:①撇手转腰翻掌。②屈臂转肱,提脚退步。③坐腿虚步推掌。(前视)C:①撤步翻掌。②卷肱退步。③虚步推掌。(前视)...
左右倒卷肱动作分解：（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌（4）左倒卷肱...
2024/6/28
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