1、如果时间允许，可以提前一晚浸泡红豆，放入冰箱冷藏，这样煮的时候更容易开花；2、红糖可加可不加，加了红糖，就变成“五红汤”了。我喜欢加点红糖，这样吃起来有甜润的味道，口感更好。
补气养血的“四红汤”美食养生原料：红枣、红豆、红糖、龙眼干。步骤：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换...
1、把红豆提前浸泡两小时。2、把花生米提前浸泡半小时。3、把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。4、把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，...
喝些放凉的四红汤，可以清热解暑、利水利尿，还能滋养身体，保护心脏。下面我就把四红汤的做法分享给大家，建议大家照着做一下，一天喝3次，身体有活力，神清气爽，为身体健康打好基础。红豆、花生用清水淘洗干净，这2样...
1、四红汤做法（1）材料：红豆80克、花生仁60克、红枣10个、红糖调味。（2）红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。（3）将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。
四红汤做法：1、先把花生，红豆以及大枣洗干净放进高压锅。2、加适量的清水，大火压15分钟，因为这个红豆不容易熟我们这会儿要用高压锅把它压熟。3、把这个红薯去皮切成块，我们在红薯的选择上尽量选这种红心的，他就很甜...
四红汤的食材平时都是很常见的，平时可以根据自身情况来煮来喝。做法也非常简单：把红豆和花生提前浸泡1个小时后再洗干净，倒入清水放入炖盅，时间调为两个小时；红枣洗净，把枣核抠掉（红枣核燥热，枣核去掉就不会上火）；...
四红汤主料做法步骤：1、红豆清洗干净，浸泡1小时左右；红皮花生米洗净。2、红枣洗净，用40度左右的温开水浸泡为宜，时间不要太长，几分钟即可。3、锅内加水，放入泡好的红豆、红枣和红皮花生米，盖上锅盖，大火煮开。4...
3、四红汤的做法步骤，先把花生，红豆、大枣洗干净放进高压锅。加适量的清水，大火压15分钟。因为红豆不容易熟要用高压锅把它压熟，把红薯切成块，红薯选这种红心的。把所有的压锅里的食材放进砂锅里煮五分钟。再加红薯...
还能滋补气血，驱寒暖身，对女人特别好，尤其是冬天寒潮天的时候喝上一碗，别提有多舒服。这4种红色的食材都是补气血的好食材，女人例假结束后可以给自己熬来喝，冬天喝特别养人。这道滋补四红汤的做法也非常简单，红豆和...
2024/6/28