所以可以吃一些膳食纤维含量丰富的食物,毛豆就是不错的选择。每百克毛豆含有4克膳食纤维,是芹菜的两倍左右,吃上十几粒,就会觉得肚里饥饿感有所缓解。而且毛豆含钙量比较高,每百克的毛豆中含有135毫克的钙,夜宵吃毛豆...
这个时候在吃食物的时候,可以适当的选择吃一些碳水化合物的食物,比如说用粗粮制作的粗粮面包或者是粗粮饼干等,这些食物相对来说能既能够补充能量,也能够减少过多糖分的摄入。除了粗粮食物外,还可以选择适量喝一些...
总之,在家不想烧饭,除了吃泡面,还可以吃螺蛳粉,自热米饭,油泼面等等,简单的饭菜。当然如果不想动手做,你也可以选择点外卖。
晚上吃啥啊,不想吃泡面晚上一般是吃的少一些,吃的要好一些。所以吃泡面是十分不好的。你可以自己动手做一些简单营养的食物。你可以拌一些蔬菜或者水果沙拉。可以喝一些粗粮粥。很多啦,自己动手吧!晚上吃...
那夜宵不吃炸鸡、泡面吃什么?其实喝酸奶、吃毛豆就是个好选择。酸奶是十分普遍的乳制品,拿它跟牛乳对比,二者的工作能力旗鼓相当,都具备补钙补锌、补蛋白质食物、多种多样维生素的作用。而且,酸牛奶的口味还很好。如果你...
早上在外面吃个肉夹馍或者饼之类的都可以,宿舍最好买个锅,熬点粥。不良的饮食习惯会把胃饿坏。
面包比较健康。八宝粥啥的也还行。睡前喝牛奶有助于提高睡眠质量。
1、泡面泡面不用说,这无疑是学生聚会最好的伙伴。很多人穷的时候就会吃方便了,因为可以吃饱而且还很便宜,但是方便面的营养含量并不高,而且还拥有大量的脂肪,但这也不妨碍很多人品尝方便面的美味,如果方便面能够做的有...
1.矿泉水/水壶在火车上,最好带瓶水或是水壶,火车上一般都会开暖气或者冷气,长久呆在这样的环境中,易水分流失,为此带瓶款泉水,或是带个水壶,火车上供应热水,泡茶饮水都不是问题!2.泡面在火车上,吃泡面是一件...
吃一些清淡的饭面之类的