3. 复食的第一阶段旨在恢复肠胃功能和养护胃部。第一天的食谱包括早中晚三餐，每餐半碗米汤。4. 第二天的食谱与第一天相似，每餐改为半碗米粥。5. 第三天的食谱在第二天的基础上，晚餐可以加入一些白水煮的白菜叶。6. 复食的前三天应避免摄入蛋白质和油腻食物，如豆腐、鸡蛋和肉类，以减轻肠胃...
舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他无需通过全身吸收发挥药效，不进入血液，产生不影响健...
1. 第一天，早餐可以食用小米油半碗，搭配香蕉半根。中餐和晚餐保持清淡，可以食用一些易消化的食物，如烂面条或小米粥。2. 第二天，饮食与第一天保持一致，继续小米粥或面条，以及香蕉。3. 第三天，早餐可以增加小米粥的量，至一碗，香蕉一根。中餐可尝试食用半碗烂面条，晚餐维持面条或小米粥。4. ...
第一天：蔬果饮食 辟谷结束后，第一天建议以消化好的蔬菜和水果为主食。可选择煮熟的蔬菜和新鲜的果汁，茄子、丝瓜、菜花、胡萝卜等都可以选择。为了加强身体对蛋白质的摄取，可以添加一些豆类食品，如豆腐、黄豆和绿豆等。同时，要补充足够的水分，可以选择椰子水或者白开水作为主要的饮料。第二天：蛋白质...
1、为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。2、第一天只能喝米汤来滋补胃气。3、第二天可以吃婴儿食用的米粉糊。4、第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）。5、第四天可以吃面条（可加蛋花）。6、第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头...
辟谷七天复食菜谱：1. 小米汤：小米或大米煮至软糯，汤量多，米量少。2. 蔬菜汤：将小青菜洗净切碎，加入清水，煮开，不放油盐和其他调料。3. 面条：煮熟后，不宜过油盐，可加入切碎的青菜。辟谷后复食阶段注意事项：1. 避免食用酸性饮料和酸性食品，如柿饼、橘子、柠檬等。2. 素食和水果蔬菜要...
七天辟谷复食菜谱 第一天 素菜汤(将小白菜清洗剁碎，添加冷水，烧开就可以。没放盐油和其他调味品。第一餐菜略微少一些，汤多一些。每顿饭1碗上下。第二天 早、中为小米汤(小量小米或稻米，放水多煮一会，只取米上边的汤就可以)。夜里为小米粥(方式 跟上面一样，但是此次能够 连米一起吃完)...
将少量的小米或者是大米，加水多煮一下，只喝上面的汤就可以了，晚餐则可以连米一起吃了，每餐可以吃1碗到1碗半左右。3.第三天早上可以选择吃米粥，也可以选择吃面条。面条最好煮烂一点，只需要放少量的油盐。中餐和晚餐也可以选择吃面条，还可以炒点青菜吃，但是油盐要少放。4.第四天早上可以吃...
辟谷一周的复食方法 1、复食第一天：蔬菜汤(将小青菜洗净切碎，加入清水，煮开即可。不放油盐和其它佐料。)第一餐菜稍微少一些，汤多一些。每餐1碗左右。2、复食第二天：早、中为米汤(少量小米或大米，加水多煮一会，只取米上面的汤即可)。晚上为米粥(方法同上，不过这次可以连米一起吃了) 每...
复食七天的菜谱：小米汤、蔬菜汤、面条。7天辟谷后复食流程：复食第一天、二天：早、中、晚食米汤，少量小米或大米，加水多煮一会儿，只取米上面的汤即可每餐半碗左右，一天可以分6-7顿吃。复食第三天、四天：蔬菜汤将小青菜洗净切碎，加入清水，煮开即可，不放油盐和其他佐料。第一餐稍微少一些...
先给自己一个信号，我明天开始恢复吃饭。然后第二天可以开始吃，流食，就小米粥、白粥一类，对胃好的。吃半饱。复食第二天吃全饱，也是上述流食。复食第三天。如果胃没有不适，就完全正常饮食。但建议先清淡，酒、辣不建议，油水也淡些。身体完全恢复正常，就可以和正常一样饮食 ...
02:26
02:26
01:35
01:35
01:35
01:35
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07