以下是几种立夏节气中养生的水果推荐：西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。它性凉，能缓解身体里的上火心烦，解暑清凉。同时，西瓜中含有丰富钾盐，是人体所需要补充的。但是需要注意的是，西瓜在冰箱中存放的时间不能超过3小时。芒果 芒果肉多、汁多汁甜，夏季吃几个芒果可以消暑安神、益胃、解渴、利...
导语 ：在立夏时候有个好的准备，才能更好的'迎接夏天的来临哦!那就和我一起来看看立夏吃什么吧!1、清新豆腐莴笋 食材 ：莴笋100克、豆腐100克、姜50克、白醋、小葱。做法 ：莴笋洗净后切成宽条，加入白醋和盐腌制10分钟， 加入豆腐，调入姜汁、白砂糖和香油，拌匀，点缀小葱即可。2、草莓糯米团甜点...
立夏时节养生食物1、乌米饭乌米饭取乌饭叶子(又名精青叶)挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。立夏时节养生食物2、黑米饭糕黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压...
1、鱼腥草摘去杂质老根,洗净切段,用沸水焯后捞出,加食盐搅拌腌渍待用。2、莴笋削皮去叶,冲洗干净,切成1寸长粗丝,用盐腌渍沥水待用。3、葱、姜、蒜择洗后切成葱花、姜末、蒜米待用。4、将莴笋丝、鱼腥草放在盘内,加入酱油、味精、醋、葱花、姜末、蒜米搅拌均匀,淋上香油即成。
推荐食谱：葱油蚕豆 准备新鲜的蚕豆，用清水洗净备用，葱白切段。锅中加入食用油，炒出葱香味后，放入蚕豆，待开裂后加入清水，焖煮10分钟。加入适量调味料，即可享用。2. 豌豆：春夏之交的豌豆，散发着山野的清香，嫩甜多汁。立夏时节，豌豆是必不缺少的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维C，能...
芒果 芒果肉多，汁多汁甜，在炎热的夏季能吃上几个芒果则可以达到消暑安神，益胃、解渴、利尿的功用，而芒果的种子也是有用处的，可以用来作杀虫剂和收敛剂。樱桃 市场上几乎一年四季可以看到樱桃，而樱桃则是夏季时节的水果，而立夏吃樱桃则可以生津止渴、有益消化，降火排毒，美容养颜的作用，而樱桃中...
3. 葵花籽糊 立夏是二十四节气中的一个重要节气，它标志着夏季正式开始。在这个时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也会逐渐加快，因此需要注意饮食的调整。以下是几款适合立夏时节的养生食谱。葵花籽糊是一款营养丰富、味道鲜美的养生食品，它富含维生素E、不饱和脂肪酸等多种营养物质，能够增强人体免疫...
二十四节气食谱大全具体有立春——春饼、雨水——藕花甘蓝、惊蛰——春笋炒蘑菇、春分——青菜豆腐汤、清明——清明果、谷雨——绿豆汤、立夏——凉拌苦瓜、小满——茶叶蛋、芒种——鲜笋炒牛肉、夏至——凉面、小暑——黄瓜虾仁、大暑——熘鲜蘑、立秋——糖葫芦、处暑——豆角炒肉、白露——花卷、秋分...
立夏必吃养生食谱1、肉丝拌粉皮原料：猪肉(瘦)、绿豆粉皮、食油、酱油、香油、醋、芥末、盐、麻酱、味精;制法：1、先将猪肉洗净，片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水分，盛入盘里，用筷子搅散。再将炒锅置旺火上，2、倒入油烧热，随即将肉丝入锅...
立夏养生食谱 时蔬总烩 材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗、枸杞及黄椒各半碗，适量盐、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。做法：炒锅中放沙拉油，将食材与盐、苦茶油、香油一起翻炒，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡后即可食用。南瓜米粉汤 材料：猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝、芹菜丝各1/4碗，葱段、虾米、...
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