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吃莲子粥有什么好处

吃莲子粥有什么好处相关信息
  • 新鲜莲子熬粥怎么吃最好01:23

    新鲜莲子熬粥怎么吃最好

    可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、在锅里放入适量的清水，把大米煮开后放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中关火装出。
    吃法 莲子 新鲜 怎么
  • 新鲜莲子怎么吃最好吃01:23

    新鲜莲子怎么吃最好吃

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  • 新鲜莲子怎么吃最好还有营养01:23

    新鲜莲子怎么吃最好还有营养

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  • 莲子怎么吃效果最好01:23

    莲子怎么吃效果最好

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  • 莲子粥怎么做好吃01:23

    莲子粥怎么做好吃

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