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仰卧起坐比赛作文

仰卧起坐比赛作文相关信息
  • 仰卧起坐动作规范

    1、先躺在一块平坦的地板上,双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。2、两只手半握拳放在耳朵两侧,展开双臂。3、在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。4、将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。
  • 仰卧起坐练啥

    1、先躺在一块平坦的地板上,双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。2、两只手半握拳放在耳朵两侧,展开双臂。3、在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。4、将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。
  • 仰卧起坐的规范动作

    1、先躺在一块平坦的地板上,双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。2、两只手半握拳放在耳朵两侧,展开双臂。3、在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。4、将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。
  • 仰卧起坐的动作分析

    1、先躺在一块平坦的地板上,双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。2、两只手半握拳放在耳朵两侧,展开双臂。3、在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。4、将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。
  • 仰卧起坐

    1、先躺在一块平坦的地板上,双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。2、两只手半握拳放在耳朵两侧,展开双臂。3、在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。4、将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。
仰卧起坐比赛作文相关问答
  • 启示初三作文

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  • 做仰卧起坐描写作文范文

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  • 多彩的活动作文400字6篇

    多彩的活动作文400字篇1 我们学校有许多有趣的活动,最有趣的就要数上学期的体育节了。 上学期的体育节,同学们个个都去报名参加比赛。我也跃跃欲试,报名参加跳绳比赛。 体育节比赛那天,首先开始的是仰卧起坐比赛。伴着加油声出现了一支队伍——他们是仰卧起坐的“大师”们,别看他们摆出一副不可一世的样子,...
  • 写一篇关于仰卧起坐的作文50字

    新年新气象。从春节第一天起,我们一家人都要练习仰卧起坐。 一天,我刚洗完澡,就在床上做起热身运动。一会儿,妈妈来帮我压脚了。爸爸呢?则帮我计时。 “预备,开始。”随着爸爸的一声令下,我奋力起卧。“停。”爸爸大声宣布,“真棒!一份钟50个标准的仰卧起坐。”我非常高兴。休息了两分钟...
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    我本来就非常讨厌仰卧起坐。听老师这么一说,我想:我肯定考不及格!下一次就要轮到我了!我的心顿时砰砰直跳。“预备--开始”喊到。我用尽全力开始做了起来。但是,被看见了,说:“胳膊不能碰到垫子,算0个!”这时候,我已经累得气喘吁吁了,一听到要重做,我真不想做了。可是有...
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    记一次仰卧起坐比赛 星期五下午,我放学的比较早,回到家里就的写完作业,我刚看电视的时候,就听见楼下有好朋友叫我踢足球,我一听见踢足球就兴奋,三步并作两步的飞奔下楼来到小操场。操场上活动比较多,有的在运动、有的在玩游戏、有的在锻炼身体,更多和我们差不多大的小。当我们提出踢足球时...
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    上午刚上完课间操,我以前的同桌就找到我,说:“你今天下午测仰卧起坐的时候要是能起够十个,我就请全班同学去吃一顿肯德基。”我爽快地答应了:“好啊,不许食言,这是你自己说的哦!”他也爽快地答应了。我心中暗想:“嘻嘻,太不把我当回事了,下午,我要尽最大努力让你对我另眼相看,让...
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    很快就要轮到我了,怎么办?怎么办?好紧张啊!原来,我们在举行一年一度的仰卧起坐比赛呢。我一边喊着加油,一边注视着运动员们的表现。只见姜博轩一听到加油声,就疯狂地做了起来,他的脸涨得通红,看来他不用完最后一丝力气,是不会罢休的。其他人又何尝不是这样呢?很快,一分钟过去了,他们都...
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