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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、将手表正对着自己，长按左上角的按键进入设置。2、按左下角的按键切换需要调整的对象，如星期、分钟、小时。3、选择到需要调整的对象不同闪动时，按右上角的按键减少时间，按右下角的按键增加时间。4、调整完成时间按一下左上角的按键即可确定。
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1、连续按三次mode进入时间。2、按STSP再按START调整秒。3、按RESET再按START调整分。4、按两次RESET再按START调整小时。5、分别按三次RESET调节年，按四次调整月份，按五次调整星期，进入后按START调整。
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1、连续按三次mode进入时间。2、按STSP再按START调整秒。3、按RESET再按START调整分。4、按两次RESET再按START调整小时。5、分别按三次RESET调节年，按四次调整月份，按五次调整星期，进入后按START调整。
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进入时间设置状态后年份闪烁，可按上调或流水（下调）键修改年份，修改好后按设置键将闪烁位移到公历月，按上调或流水（下调）键修改月份，用同样的方法可对日、时、分、秒进行设置即可。
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调整电脑的时间和日期需要点击桌面右下角的时间，然后点击更改时间和日期，在时间日期对话框中点击internet时间选项，接着点击更改设置，勾选与Internet时间服务器同步的框，在服务器选项中选择time.Windows.com，点击立即更新并确定即可。
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调整电脑的时间和日期需要点击桌面右下角的时间，然后点击更改时间和日期，在时间日期对话框中点击internet时间选项，接着点击更改设置，勾选与Internet时间服务器同步的框，在服务器选项中选择time.Windows.com，点击立即更新并确定即可。
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制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。
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制作作息表最理想的睡眠时间为晚上11时至次日早上7时，9点到10点半可以从事脑力工作，在午餐时增加一些豆类蔬菜，午餐后进行短时间的午休，六点钟之后选择富含卡路里和蛋白质的食物作为晚餐，平时要养成在固定的时间入睡和起床，作息时间就会慢慢变好。
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调整电脑的时间和日期需要点击桌面右下角的时间，然后点击更改时间和日期，在时间日期对话框中点击internet时间选项，接着点击更改设置，勾选与Internet时间服务器同步的框，在服务器选项中选择time.Windows.com，点击立即更新并确定即可。
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图文
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