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低卡路里食物排行榜

低卡路里食物排行榜相关信息
  • 低热量食物有哪些

    低热量的食物主要有西红柿,豆腐,苦瓜,苹果,芹菜,韭菜等。比如芹菜,可以润肠通便,促进肠胃吸收,并且还可以调节机体内的钾钠平衡。比如苹果,含有丰富的纤维素,还可以增加饱腹感,并且含有丰富的抗氧化物,防止体重上升,还能够抗衰。
  • 热量低的食物有哪些

    热量低的食物有芹菜,韭菜,芦笋,西红柿,蘑菇,苹果,黄瓜,胡萝卜,豆制品等。其中芹菜和韭菜维生素含量高,有促进肠胃蠕动,具有降血压、清热解毒的功效,且芹菜能调节钠钾平衡。
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低卡路里食物排行榜相关问答
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