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馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。
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不高。每100克毛豆所含热量为131千卡，还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但不宜过量食用，毛豆是一种高脂肪豆类，一次不能吃太多。
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每100克炸鱼中含有200大卡以上。炸鱼属于一种高热量的食物，吃得太多可能会导致热量在体内堆积形成脂肪，导致身体肥胖。对过敏性疾病的人群来说吃得太多可能会导致原有的过敏症状加重，出现全身红斑、丘疹、水疱等现象，所以不建议吃的特别多。
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一份番茄龙利鱼的热量大概是146 kCal（千卡）。番茄龙利鱼做法：原料：龙利鱼150g、西红柿100g、洋葱20g、香葱3g、辣椒粉3g、橄榄油2g。龙利鱼切片，西红柿去皮切丁，洋葱、香葱切碎。炒锅预热，放入油，炒香洋葱，放入西红柿丁翻炒，加入辣椒粉，倒入半杯水烧开。
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1只泡椒凤爪(20.0克)含有热量39大卡，需要散步26.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物13.16克;脂肪11.78克;蛋白质16.克。
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1只泡椒凤爪(20.0克)含有热量39大卡，需要散步26.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物13.16克;脂肪11.78克;蛋白质16.克。
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首先点击进入薄荷app的搜索框中，然后再搜索框输入要查询的食物，即可知道食物热量，也可以在食物推荐榜中，看到那些食物的热量。
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