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内卷本身是一个学术名词，在学术文献中经常能看到，但现在已经成为了一个网络流行词，常用来形容一种社会现象，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，表达的是一种消耗精力的死循环。
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运动发带对于有刘海的头发，可以将发带戴在额头上发际线往下的位置，然后让刘海遮住发带，如果是长刘海，可以把刘海和后面头发绑个马尾，绑好后把发带撑到一个最大的弧度套入自己的脖子处，然后再将发带慢慢的往上穿到额头即可。
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可以用湿毛巾沾上烟灰擦拭，或在烟灰里面滴几滴水，用手蘸着在染发剂染到的地方擦，或者将冷烫精涂抹到污渍处，揉搓后再用肥皂等清洗，还可以用米醋涂抹到染到焗油膏的衣服上或不慎沾到焗油膏的皮肤上，停留10分钟再用水清洗。
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首先可以在睡前用软布之类的包住头发往后面放，这样做在起床之后头发便会非常蓬松，其次要注意避免让头发自然干，因为自然风干往往会让头发紧贴在头皮上，看上去比较单薄，也可以使用梳子逆向对头发进行梳理，或者局部烫发，以及将上层头发放下来盖住头顶，都可以让头发看起来更加蓬松。
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盘头发可以先把头发卷起，然后往一边拧紧，用一把漂亮的梳子把头发梳起来再插进去，再把梳子翻过来，或者把所有的头发用蝴蝶发夹扎起来，把头发分成两束，分别收紧，还可以把头发拉起来，左手固定发束，右手逆时针向前，用手整理旋转的头发即可。
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