1.首先在爱爱的过程中，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间2.可以趁机转换体位，以此缓解自己的谷欠望3.可以参照一下（罗#@宇庭。幸福路）上面的方法。4.养成良好的作息规律，不...
男人每天坚持这样做可以延长时间：1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎...
4.加强锻炼做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
1、您可以坚持体育锻炼，以增强体质2、平时多食用一些补肾类的食物，例如虾、韭菜、鸡蛋、羊肉等等。3、在技巧上要把握好：（1）要保持足够的前戏时间，一般10-15分钟（2）过程中有4-6个姿势的变换（3）适当增加情趣...
1、从事体育锻炼、增强体质；2、心里也不需要有太多的包袱，保持健康生活，良好作息；3、饮食上注意辛辣刺激性的食物，多吃一些含有高蛋白的食物；4、每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。
一般这样比直接同房时间要长。2.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.3.根本调理法，最关键的是食用博启健，每天食用两次，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。
在性交的时候应该进行比较轻柔的动作，放松心情，不要太紧张，也可以延长性交时间。也可以进行适当的锻炼，提肛运动，因为在平时进行提肛运动的时候，就可以对性交时间进行很好的控制，可以延长性交时间，对于男性病人来说很重要。
1、提肛提肛能提高大腿内侧和泩殖噐的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的...
2）.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有损害很难说.究竟是一种药物,而且要进入.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.固然有人说,戴上...
你好！主要有：分散注意力法、调节抽动速度、增强体质、经验配合、牵拉阴囊和睾丸、捏挤阴茎、改变性交体位、其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长时间。
2024/8/3
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