每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、
葡萄含有较高的果糖，大量食用会导致体内嘌呤含量过多生成，最好减少食用葡萄。4、苹果 苹果是一种常见的水果，口感好，味道酸甜可口。然而，苹果中含有大量的果糖，因此，对于尿酸过高的人来说，最好少吃苹果。5、柚子 柚子是一种高嘌呤水果，每100克柚子含有83.69毫克的嘌呤。柚子也被列为低嘌呤水果...
减少嘌呤的摄入量能有效减少体内嘌呤的含量低嘌呤值食物：芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。多吃生菜及水果，果汁是最佳选择。1、芥菜。中国各地栽培。叶盐腌供食用；种子及全草供药用，能化痰平喘，消肿止痛；种子磨...
1、苹果属于低嘌呤食物，并且其嘌呤含量不会随蒸煮而增加，就是将苹果煮成泥，嘌呤还是低的。2、低嘌呤食物_百度百科：https://baike.baidu.com/item/%E4%BD%8E%E5%98%8C%E5%91%A4%E9%A3%9F%E7%%A9/5487754
苹果 193 0.2 1.3 猪血 80 0.6 11.8 海参 122 0.1 4.2 白米 769 0.3 18.4 玉米 391 0.6 9.4 面粉 152 1.2 17.1 蜂蜜 1294 0.2 1.2 马铃薯 340 0.3 3.6 二、痛风不能吃(尽量不要吃)的食物 食物 热量 脂肪 嘌呤 名称 (千卡) (克 ) (mg)蛤蛎 87 1.4 316 豆芽...
首先，我们来看看草莓。草莓是一种非常受欢迎的水果，它富含维生素C和抗氧化物质，对人体有许多益处。然而，草莓的嘌呤含量相对较高，每100克草莓中含有约12毫克的嘌呤。因此，痛风患者在食用草莓时需要适量控制。其次，葡萄也是一种嘌呤含量较高的水果。葡萄含有丰富的糖分和水分，是许多人喜欢的水果之一。
1. 苹果：苹果是一种营养丰富、低嘌呤的水果，含有丰富的纤维和维生素C，有助于降低尿酸水平。2. 梨：梨含有丰富的水分和纤维，可以帮助消化，同时嘌呤含量较低。3. 香蕉：香蕉是一种高钾水果，有助于平衡体内的钠和钾水平，从而降低尿酸水平。4. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂和纤维，嘌呤含量较低...
低嘌呤水果：如苹果、梨、桃、西瓜、葡萄等，这些水果不仅嘌呤含量低，而且富含水分和维生素，有助于促进尿酸的排出。高碱水果：如柑橘类水果，如橙子、柚子等。这些水果呈碱性，有助于平衡体内酸碱度，从而有助于尿酸的代谢。富含维生素的水果：如草莓、猕猴桃等富含维生素C，有助于降低尿酸水平。但需要...
水果：如苹果、香蕉、橙子、梨、桃、葡萄、草莓等。水果是天然的甜味食品，含有多种维生素和矿物质，对健康有益。全谷物：如燕麦、小麦、大米、玉米、糙米等。这些食物不仅嘌呤含量低，而且富含纤维，有助于维持健康的消化系统。乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物不仅嘌呤含量低，而且富含钙和维生素...
尿酸高的患者是可以吃苹果的,苹果属于碱性食物,含有比较多的钾盐,基本不含嘌呤,有利于人体内尿酸的排泄。苹果还含有丰富的维生素以及微量元素,比如维生素a,维生素b,维生素c,膳食纤维以及钙,磷,钾,铁,蛋白质,果胶,有机酸,苹果酸,酒石酸,胡萝卜素等。虽然苹果富含营养,但是如果胃肠不好的话,也不要一次...
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