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1000毫升，每个人的饭量是不同的，食欲好，吃的就会多。胃口不好吃的就少。但是大概来说，一个正常人，每顿饭吃一斤多，是完全足够的。饭盒是一种专门用来装饭菜的盒子，也称便当盒，大多用铝、不锈钢、塑料制成。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下杯盖或者杯口，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下杯盖或者杯口，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下杯盖或者杯口，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下饭盒，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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可以使用小刀或者钥匙翘一下杯盖或者杯口，还可以拿回去继续加热3到5分钟，也可以找一个盆，把保鲜盒放进去，盆里面倒入开水，浸泡五分钟，然后拿抹布包住保鲜盒的盖子，扭开就可以了。
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