-
香蕉是弯的是因为香蕉靠外的一侧可以照到更多的阳光，能产生更多的植物生长素，使香蕉外侧成长的更快，而靠内的一侧能吸收的阳光少，生长素不足，所以生长的慢，长度也就比外侧长度更短。
-
让小腿变细首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细，其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，快速让小腿变细，最后控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。
-
让小腿变细首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细，其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，快速让小腿变细，最后控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。
-
让小腿变细首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细，其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，快速让小腿变细，最后控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。
-
让小腿变细首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细，其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，快速让小腿变细，最后控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。
-
瘦腿最重要的是长期适量腿部运动，采取按摩的手段减少肌肉，每天抬起脚跟使脚掌在地，坚持两秒钟后将脚跟放下，每天做3组，每组50下，坚持一个月，蹬自行车运动或者是平底板运动都可以锻炼到大腿内侧的肌肉，让大腿内侧的肌肉脂肪快速燃烧。
-
让手腕变粗可以进行哑铃和举重的练习，用一只手握住前臂，用手腕的力量进行锻炼，直到手腕疲劳，还可以通过跑步摆动手腕来进行锻炼，在饮食方面，尽量使饮食多样化，主要是多吃高蛋白食物。
-
练粗手腕可以通过提重物来进行锻炼，但是需要把握好物品的重量防止肌肉拉伤，还可以通过手指俯卧撑来进行锻炼，十个手指头撑地然后做俯卧撑，每天坚持做十个，或者是直接进行引体向上来锻炼手腕和手臂的力量。
-
鞋子穿着挤脚可以在新鞋子里面放一个塑料袋，塑料袋里倒入清水，让水流到鞋子里面去，要把塑料袋系紧，连同鞋子一起放到冰箱的冷冻室，几个小时之后我们把鞋子拿出来，把冰块融化掉这样再穿的时候自然就不会挤脚了。
00:57
00:59
00:59
00:59
00:59
图文
图文
图文
图文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07