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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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使用牙线有以下注意事项：。1. 取25~30厘米牙线，用双手中指缠绕并收紧，用拇指和食指腹控制牙线，轻柔按压牙龈，左右拉动牙线，使其顺利滑入牙齿间隙。2. 牙线进入牙齿间隙后，收紧其略呈C形，上下刮动，然后将牙线拉出咬合面，每条牙齿都需清洁两侧，共使用约十分钟。3. 使用牙线可以保护牙齿，防止有害细菌通过牙龈炎进入血液循环，从而降低患心脏病的风险，对预防牙齿疾病非常有效。
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首先把牙线棒的牙线部分对准牙间隙，左右移动滑进牙缝，由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为c型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面，然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作，完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙即可。
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1、对准牙缝隙，左右移动，轻入慢慢滑入牙缝。2、伸出舌头，用舌刷的一面多次在舌苔上由内向外刷清。3、遇到比较大的残渣用牙线棒尾部清洁。
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