其一是打坐有利于静心。浮沉万世之中，我们都浮于表面，匆匆忙忙，来来去去，可内心终究是浮躁难安。打坐能够让我们静下心来，专注于自己的身体，自己的呼吸，在一呼一吸之间体会自己身体的变化。因为关注的事情变得微小，所以身心能够接受，不再紧张，不再不安。佛教之中，让人要摒弃尘世，脱离凡尘，...
所以打坐的要旨就是“心念耳闻”,摄住妄念不动而入定。不然你坐在这里,嘴里念咒或佛号,脑子里面却七想八想,那就不能入定。一定要心念耳闻,死心塌地地打坐。 但是,最重要的还是在心空。修行为的是跳出三界外、不在五行中,所以一切都要放下,才能入道。在家人比出家人多一重障碍,有家庭,烦恼多,驴事未去,马事...
打坐时盘腿而坐能够使身体很快聚集能量。我们知道打坐的时候需要你的双腿盘坐，双手自然放松放于腿上。这个时候你的整个身体是处于一个闭合的状态，身体的能量消耗、散失都是处于极小的状态，这对身体积聚能量、养精蓄锐都是极好的。3.打通经络 打坐的时候整个身体都是处于极度放松的状态，身体上的主要经...
【答】：因为告诉你、指点你，你不相信、不明白。即使明白道理，定力也不够，境界来了还是跟着跑，所以要打坐证得三昧。月霞禅师在参禅开悟后，觉得心还在动，他冶开老和尚让他闭关三年，三年后出来才行。印光大师也闭关好几次；虚云老和尚在高旻寺打坐开悟后，也到终南山闭关；来果老和尚在金山...
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术中，打坐也是一种内功，涵养心性，增强意力的...
因为打坐可以让自己静下来，提高注意力，从而思考解决问题的方法。聪明的一休在遇到问题的时候有一种非常独特的思考动作，那就是双腿盘坐，两只手在脑袋上到上几个圆圈，然后就进入冥想。其实打坐只是一种形式，而真正代表的意思是人需要在心静中，方能思考问题，深入问题，这样就能生出智慧，想通问题症结...
1 首先，打坐是为了让身体不因为身中气血的冲击而动。平常人在没事干的时候，总是会不由自主的这里摸摸，那里挠挠。所以通过打坐的方式，使人体不妄动。四肢不动，则意在脾。2 其次，虽然身体被束缚住，不能动，但也只是治标不治本，所以人们常常在打坐的时候身上会发痒，发胀。这是人身中，精气，...
静坐，通过“人体核聚变”，可以大大提高生命的质量。我们每天都在消耗能量，而现代人的苦恼之一就是精力不济，为什么呢？因为入不敷出。有谈能吃苦，但就是不肯静坐，白白错过了使自己的人生产生升华的机会。如果想得福气智慧的人，认真修习静坐，久而久之必然智慧朗发，福运当前。假使学习打坐，...
特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等导致的精神压力，都可以经过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。3、打坐可以帮助人体调整气血，提高抗病能力，特别是每天打坐时间控制在半个小时到一个小时之间，可以增加人体免疫力，对于抵抗病毒、细菌有一定的益处。
答：这个意思就是说：我是天生就很敏锐，老师叫我来打坐「熬腿」，我受不了啦！难道不经过这个过程，就不能够「明心见性」吗？自以为这么有慧根，这么聪明、慧根这么强，难道这样就不能够「明心见性」吗？这个问题问得很好，因为很多人为什么不愿意学佛？因为认为他都懂、他都会，为什么很多人不愿意...
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