罐头鲮鱼炒油麦菜

步骤1:罐头鲮鱼一罐，取适量豆豉和一条鲮鱼来炒 步骤2:把鲮鱼切块 步骤3:把豆豉和鲮鱼都放入锅里炒一下 步骤4:加入麦菜翻炒 步骤5:炒到油麦菜都上油了，微软，加入适量盐调味，如果鲮鱼比较咸的，盐可以不加 步骤6:炒均匀就可以起锅了，喜欢吃烂一点的青菜也可以适当加水煮下，但是个人觉得脆脆...

开烤鱼店选址时，应注意以下几点：首先，优选人流量大的地段，如商业步行街、购物中心附近，以确保顾客基础；其次，考虑餐饮集聚区，形成规模效应，但需避免与周边餐饮店经营内容重复；再者，店铺面积宜控制在20-40平方米，既控制成本又便于管理；同时，确保交通便利，如附近有停车位或临近公交站；最后，考虑租金成本，选择性价比高的位置，避免后期经营压力。综上所述，烤鱼店选址应综合考虑人流量、周边环境、面积、交通及租金等因素。数位是国内的商业位置大数据公司， 凭借13年行业深耕，数位已构建起全域线下商业数据资产和领先的模型技术，致力于通过科技创新、产品创新，赋能千行百业商业决策。 目前，数位已推出了开店者数智化开店服务平台「上上参谋」，连锁拓展开店首选...

1、材料：油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头半盒，葱，姜，蒜，鸡精少许 2、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。3、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。4、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油...

主料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半罐、蒜末。辅料：盐适量、鸡精适量。将油麦菜洗净切成段，豆豉鲮鱼切成块备用；姜、蒜、葱花切好，锅中放油爆炒；加入油麦菜翻炒，放入切好的豆豉鲮鱼；迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。

1.新鲜油麦菜洗净，切好，沥干水。。2.不喜欢这蒜味的其实可以不下，我只是买多了，本着不浪费的心态用完。。3.罐头鲮鱼夹出来，稍微夹散些，容易出味些。。4.就是这种，大家也可以买带豆豉的那种，随自己喜好。。5.开锅，下油，爆蒜。。6.闻到蒜香味了，就可以下菜了。。7.大火翻炒，可以...

第一步把油麦菜叶片剥下来，投洗干净，沥净水份。然后把油麦菜切成段，麦菜500克、豆豉鲮鱼罐头1听、盐油适当、蒜头2瓣蒜头拍一下，然后把蒜头切成末。，炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以。一盘香甜可口的豆豉鲮鱼油麦菜就做好把罐头打开，把鲮鱼切成段，鲮鱼和豆豉分对外开放。第二步锅中添加油烧热，...

可以做成豆豉鲮鱼油麦菜。做法：材料准备，一罐罐头，青菜洗净，辣椒洗净，蒜瓣两个 2.把菜切好后，坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。3.加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。4.最后放鸡精增鲜起锅即可。（一般罐头里豆豉鲮鱼已很...

1、油麦菜洗干净控干水分，切成两段;2、蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼;3、不用另外放油，就取罐头鲮鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头;4、爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的;5、油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鲮鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块;6、放进...

1.准备好豆豉鲮鱼罐头。2.把罐头的盖子打开。3.整条的鲮鱼切成条，大蒜切片。4.油麦菜洗净切成10厘米左右长的段。5.起油锅，油温升至6成热时，放入鲮鱼煎至表面微干盛出。6.锅内留底油，放入蒜片和豆豉爆香。7.再放入油麦菜和盐，快速翻炒几下。8.最后放入鲮鱼，加味精快速炒匀即可出锅。

食材：油麦菜300克 蒜2瓣 生抽半勺 豆豉鲮鱼80克（罐头）步骤：1.油麦菜洗净，切长段。鲮鱼切条，大蒜切末。2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、豆豉鲮鱼炒香，放入油麦菜翻炒半分钟，加入生抽半勺翻炒均匀即可。

步骤：1、 油麦菜洗净，从罐头里取出鲮鱼切丁或者用筷子撕碎，豆豉留用；2、 锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出；3、 另起锅加油烧，爆香姜蒜末，加入豆豉、鲮鱼肉、精盐、味精、炒匀，用少许湿淀粉勾芡，加尾油即可。注意：家庭做法油麦菜可以不氽水，但是油麦菜必须处理的小一点，起锅油要稍微多...