你好，冬天洗冷水澡有利于身体健康。但是并不是所有的人都适合洗冷水澡的，太冷的环境容易刺激肌肤，容易受凉并感冒，中国人体质相对来说较弱一些，建议循序渐进，先洗温水澡，再慢慢过度到冷水澡，每次洗澡时间不要过长，及时擦干身体，注意保暖。很高兴解答你的问题，祝你生活愉快。
冬季用冷水沐浴，温差太大，人的头部血管收缩痉挛严重时，可能导致脑卒中，引发剧烈头痛。夏季人在出汗后，皮肤血管仍处在扩张状态，如果立即冲冷水，很容易令湿寒邪气进入体内，引起感冒或是胃痉挛等症状，不利于身体健康。不少人将洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式，不仅夏天洗冷水澡，冬天也坚持：要想身...
冬天洗冷水是好的，它可以让血液流畅通顺，毛细孔收缩，长期洗冷水还能增强抵抗力改善体质，但如果刚刚开始就从温水开始吧，不然很容易感冒哦
对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。 2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使...
如果你以前没洗过的话最好别洗，不然很容易头疼（血管收缩太快，血压受不了），但是如果养成了冷水洗澡的习惯的话是很好的，你看那些冬泳的人身体多棒，不过前提是你没有心脏病高血压。 冬天最好还是用28度左右的温水洗澡。求采纳
冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫...
1、冬季冷水浴要循序渐进 冷水浴要从秋季或者初冬开始再过渡到冬季。同时，洗冷水时应先做“热身”，用手搓皮肤和关节，直到身体略有发红、发热开始。洗澡时，应当先向四肢部位淋水，数分钟后再冲胸、背部，给身体一个缓冲过程。此外，对于初学者来说，可以先用冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身，再冷水...
夏天太热，如果马上用凉水洗容易肌肉收缩，最好用热水，而且用热水洗了出来比用凉水洗了出来还凉快。冬天一直用凉水洗当然可以增强身体的抵抗力，如果偶尔那还是算了容易感冒
用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。下列几种人不宜洗冷水澡。...
利：习惯于洗凉水澡，可以改善皮肤调节功能，提高机体抵抗力。弊：在人体疲劳，抵抗力差的情况下洗凉水澡，容易感冒。
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