无论是玩泥巴、“吃”土，还是光脚踩泥土接地气，都是让“泥土”和“脾土”串通起来，让大地上厚厚覆盖的泥土去激发刺激、补充人体缺少的“土”。这就是中医奥义的“同气相求”，“以行补行。”狭义的“吃土”，就真的是吃土了。因为土——本身就是一味中药。①黄土炒馍 比如最常见的很多原始...
28.经常和孩子做一些无意义但开心的 游戏 ，如举高高，捉迷藏等。29.一起在草地上打滚，晒太阳，光脚踩草地，接接地气。30.和孩子一起自制风筝 ，在起风的日子里一起放风筝，享受奔跑的快乐。31.带孩子一起去公园，街上，超市等 各种场所捕捉各种各样的味道，打开身体的感官。32.教会孩子骑自行车...
如有那种很干燥的土地或者沙子, 不妨让孩子在特别干燥的土地赤脚走一走 ,对脾胃很有好处,但是要很干燥的土地,不能湿,否则会有湿气。多吃接地气的食物 根类食物最得地气, 如萝卜、红薯、土豆、葛根、花生、山药 等等。要接地气,就多吃根类食物。 另外, 土色为黄,多吃些黄色的食物 ,如玉米、红薯、黄豆、...
1、减少自我意识。自我意识来源于对自我的过度关注。它使你不断注意到令自己不舒服的情绪、感觉、想法和行为。将注意力放到身边的人和事上可以使焦虑逐渐减轻，并且使你了解身边发生的事。2、改变思维模式。该方法可以帮助你辨别并重新检测各种层次的思维模式。比如：吸引你注意力的东西，对困难的场景产生...
1、小米 说到养胃，小米应该是大多数人所熟知的一种养胃食物，有着很强的健脾和胃效果，非常适合脾胃虚弱的人群食用，如果还存在消化不良更加是一种理想食品。此外，多吃小米还可以防止反胃、呕吐，在熬小米粥时，将粥放凉之后，可以看到粥上层有一层透明粘稠物，这就是“粥油”，是补肾健脾补气的好...
还在为肥胖而困扰的朋友们，吃完饭，可以到楼下去散散步。俗话说：“饭后百步走，能活九十九。”可想而知，步行的好处有多多。经常步行接地气 万物从土地生长，常步行接地气。五行中，土对应人的脾，经常步行能够健脾。脾是后天之本，脾健则人体吸收能力强，同时有助体内有害物质排出。
我们也说过，补五脏气的时候，用普通人工种植的人参，也就是园参，就可以。如果程度不严重的话，用低配版的人参，也就是党参，也可以的。接下来， 白术、茯苓，是一对非常经典的健脾药 。我们前面，在好几张方子里，都用过这对药。比如苓桂术甘汤、参苓白术散、藿香正气散，里面都有白术、...
爸爸总是拿着一把剪刀,仔细的为竹子剪去多余的竹叶;爸爸总是用着一个喷壶,在阳光的照耀下,为干渴的竹叶上镶嵌上一颗颗晶莹的水珠;爸爸总是带一袋肥料,均匀地撒在竹下的土壤上。 可是有一天,爸爸失业了,爸爸只好去找工作来挣钱养家。但是爸爸找了很久很久,也没有找到合适的工作:有的工作太晚,不能接我;的工作...
万物从土地生长，常步行接地气。五行中，土对应人的脾，经常步行能够健脾。脾是后天之本，脾健则人体吸收能力强，同时有助体内有害物质排出。经常走路有什么好处2 1、步行是增强心脏功能有效手段之一。步行时由于下肢大肌肉群的收缩，大步疾走可使心脏跳动加快、心每搏输出量增加，血流加速，以适应...
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