1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。2、薏苡仁 味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、...
1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、参枣粥 党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。3、薏苡小豆粥 薏苡仁15克,赤小豆15...
1. 适宜脾胃虚弱的食物 - 粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等。2. 不宜脾胃虚弱的食物 - 苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。3. 补脾益气、...
食谱一:萝卜炖牛肉 材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品 做法:将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用。功效:萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材,并且由于这道...
凌云诺药膳食谱大全主要分为以下类型:1. 补气药膳:适合脾胃虚弱、气血不足、贫血等人群。例如:百合炖鸡、枸杞炖猪心、红枣花生糕等。2. 清热药膳:适合体内有热毒、口干、口渴等症状的人群。例如:青瓜炒雪耳、鲜藕炖鸡等。3. 益肾药膳:适合肾虚、腰疼、膝关节疼痛等人群。例如:鹿茸炖乌鸡、猪肾煎...
六种脾胃问题。1.胃阳虚:症状:胃脘冷痛、倦怠乏力、畏寒肢冷、舌淡胖嫩。饮食建议:羊肉、荔枝、南瓜等温性食物。胡椒猪肚汤 猪肚1个、排骨200g、白胡椒花椒姜片适量。做法:1.猪肚先用生粉正反两面搓洗干净。2.排骨焯去血水,姜块切大片。3.锅内加花椒煮开,放入洗净的猪肚焯一下腥气。4.白...
脾胃虚弱的中药偏方 1、砂仁黄芪猪肚可调理脾胃虚弱 材料:砂仁、黄芪、猪肚 做法:将猪肚、砂仁和黄芪洗干净,然后将准备好的砂仁和黄芪放入猪肚中;将准备好的猪肚放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肚烂熟之后加入适量的食盐调味就可以起锅食用了。功效:这道食谱能够有效的调理脾胃虚...
调养胃病的一日三餐食谱 调养胃病的一日三餐食谱,现在很多人的胃都不太好,中医认为脾胃虚弱后,最好的方法就是通过食物来进行调理,这样可以很好的确保脾胃功能恢复到正常状态,下面来看看调养胃病的一日三餐食谱。 调养胃病一日三餐食谱1 1、小茴香粥 炒小茴香30克,粳米200克。将小茴香装...
《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”可以说凡虚弱之...
脾胃虚弱时,应避免食用生冷、寒性以及过硬或不易消化的食物。脾胃虚弱与脾虚胃弱密切相关,日常饮食中应注重食疗养生,以温和的方式调养身体,这是通往健康的一条安全途径。人体生病往往是因为营养不足、营养失衡或受到病菌毒素侵袭。人体本身具有先天的抵抗力和免疫力。通过合理食物调理,激活并维持阴阳平衡...