轻功，这个是从小练起的，我的一个叔叔，他有个朋友，可以跳将近3米，具体怎么练，这个你就得仔细的翻阅翻阅资料了。无非是从小，负重，爆发力，弹跳力，还有练气，所谓的气，中医和内功全部提到过，这个是真的存在的。...
在脚的各个部位中,脚骨和韧带集中在脚的中部和前部,脚前掌宽而薄,弹性较好,以脚前掌先着地,可维持身体平衡,缓冲外来的震动和阻力,所以跑步练习以脚前掌先着地为好,开始可能较费力,可先用全脚掌着地,练习一段时间后,再逐渐采用脚前掌...
如果感觉一个第一种方法对血量把握不准确，那么我们做一种最为稳妥的方法。增加对敌方的输出伤害，我们可以先释放W技能，再接EQE!但是这就有一个局限性，W技能必须作用在敌方身上，否则不能完成这套蜻蜓点水。第二种就是...
袋内换装半沙半小石子(要圆且没有锋利带棱的小石于);三月后,袋内应全装小石子或不带锋榜的小铁砂;练至能托石子袋用力击打身上而不觉痛,则初有火候。八、蜻蜓点水两腿伸直站立,自然靠膝并拢;两手下垂于体侧左、右两胯处,...
1、并步点剑(蜻蜓点水):要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。2、反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。要点...
第一式——并步点剑（蜻蜓点水）；第二式——反刺（大魁星式）；第三式——仆步横扫（燕子抄水）；第四式——向右平带（右拦扫）；第五式——向左平带（左拦扫）；第六式——抡劈（探海势）；第七式—...
少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水...
你每次在湖上或海上快速地行走或跳跃，每天练10000次，一年后你一定可以练成轻功水上漂。还有一种方法：你可以去找第一个练习发明轻功水上漂的人，找到他的墓地，然后挖开，里面一定藏着一本有关轻功水上漂的秘籍,...
第四式:蜻蜓点水浮浪行基本姿势:双手十指撑开、撑于地面、全身俯卧(图4-1)、双腿并拢、身体成直线、不可塌腰、不可低头。练习方式:吸气;1、双臂弯曲、头接近两手中间的地面、同时臀部抬起(图4-2)2、双臂伸直向后推动...
47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？49、大挪移...
