客观条件允许，还是要坚持上班，但是可以适当的降低工作强度，降低对生活、工作质量、工作复杂程度的要求。在上班之余要适当的加强运动，适当的娱乐活动，对调节情绪都会起到积极的作用。如果痛苦比较强烈，严重焦虑症一般情况下还是需要接受专业的治疗，应该尽早去精神科就诊，接受专业的指导和帮助。
焦虑症就不应该再坚持上班了，应该找一个专业的医生进行专业的疏导和治疗，让自己的焦虑情绪有所改善，只有达到一定的标准之后再去上班才是正确的
你患有焦虑症。像这种情况最好去上班，多找些感兴趣的事情做，用来转移注意力，不要过度的去关注身体这些不舒适的感觉学会顺其自然，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。给自己多些鼓励，认可和接纳。如果你只是单纯的焦虑症而不是躯体疾病导致的话，上班是完全可以的，而且上班也有助...
所以我建议楼主在上班之余，多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈建议楼主在网上购买一些心理学自助书籍，这有助于打开自己的眼界，开阔自己的烦恼观。最后为楼主摘抄几段来自一本心理学自助书籍的文字，希望能有用：当下，已有大量中学生、大学生、社会精英、创业者等被各种各样的慢性焦虑...
那得看你得了什么焦虑症了。首先能够感受到楼主的痛苦与急于缓解的心境，焦虑是一种内在冲突的感受，但是我强烈建议楼主不要停止工作，因为曾经有一位过来人曾说过：无论焦虑有多严重，先动起来再说。多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈建议楼主在网上购买一些心理学自助书籍，这有助于...
那得看你得了什么焦虑症了。首先能够感受到楼主的痛苦与急于缓解的心境，焦虑是一种内在冲突的感受，但是我强烈建议楼主不要停止工作，因为曾经有一位过来人曾说过：无论焦虑有多严重，先动起来再说。多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈建议楼主在网上购买一些心理学自助书籍，这有助于...
残疾证不是“随心所欲摆烂许可证”，反而是企业雇佣你可以获得财税优惠的证明，它是鼓励残疾人就业的。同时拿了残疾证可以领取一点国家补助，那也不是国家要白养你到老，而仅仅是补齐残疾人因为工作能力方面有缺失而跟正常人收入水平有落差的这么一个差额，本质上还是鼓励你去工作而不是在家啃老。焦虑症...
楼主你好，你现在的心情一定很糟糕我能理解，你可以休息一段时间来调整自己但不要太久，因为休息的太久容易造成内心空虚失落无价值感，会使你的情绪更加的焦虑和抑郁，你现在可能在工作上效率不是很高，但请不要责怪自己因为你也不想这样。个人建议先慢慢来。从自然科学角度而言，不论是心病还是生理疾病...
焦虑症是可以正常上班的，不像精神症那样无法上班，但自己还是要积极治疗焦虑症。\x0d\x0a如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。\x0d\x0a焦虑症的自我心理治疗：\x0d\x0a1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你...
就会让自己有焦虑症，就像放假在家，你经常待在家里面，远离了工作，对工作变得陌生，所以上班的时候你就会有焦虑症。所以说我们一定要懂得调节自己的情绪，只有这样，我们的生活才会变好。所以说我们一定要理智的对待自己的工作，不要出现焦虑的心理，焦虑只会让自己变得不开心，而且还会让自己变得压抑。
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