玉米具有较好的利水消肿功效，特别是玉米须。经常食用能排出机体多余水分，像长期久坐导致水肿或者是体内湿气过重的人群建议可以多食用一点水煮玉米，且最好格外再将玉米须泡水食用。改善便秘 玉米中含有丰富的膳食纤维成分，其进入人体后能刺激肠道蠕动，能减少大便中的有害物质与肠道粘膜的接触时间，能较好的...
玉米煮水的功效与作用如下：1. 增加饱腹感：玉米煮水中含有丰富的膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。2. 补充营养：玉米煮水中富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力。3. 促进消化：玉米煮水中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘...
煮玉米的功效与作用煮玉米的功效与作用 降低血脂、调节血糖、促进消化 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 玉米味甘性平，富含丰富的维生素、粗蛋白和多糖类物质，食用煮玉米可以降低血液中的胆固醇含量，对血脉硬化、高血压、高血脂等症状有辅助治疗的效果，并且玉米可以刺激胰岛素分泌...
1、补充营养：玉米中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、微量元素等，蒸熟之后食用能够为机体补充上述营养物质，对避免出现营养缺乏有一定帮助；2、辅助减肥：蒸玉米属于一种粗纤维食物，吃了以后能够增加饱腹感，而且也能够促进肠道内的油脂排出，减少热量食物摄入，避免体内热量过剩而出现脂肪形成，从而...
玉米本身属于一种粗粮，新鲜的玉米味道，香甜可口。其中含有非常丰富的亚油酸，可以起到降低血压的作用，帮助身体内胆固醇代谢物的排出，可以防止心脑血管疾病，而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助减肥。这种新鲜的玉米还是一种很强的抗癌类的物质，其中含有cla，可以预防细胞癌变，对于乳腺性疾病有很好...
煮过的玉米水有什么作用？：促进消化、改善便秘 玉米是我们日常饮食中比较常见的一种食材，而煮过的玉米水也是备受推崇的一种饮料，它除了可以为我们补充水分外，还有哪些功效呢？下面，小编为大家详细解析。促进消化，缓解消化不良 玉米中含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动，改善便秘的症状...
一、健脾养胃 煮玉米的水不单带有玉米的浓郁香味儿，而且含有丰富的营养，它能调理脾胃，也能健脾利湿，健脾养胃，对人类出现的脾胃不和和因脾虚导致的腹泻等不适症状，都有很好的缓解作用。煮玉米的水能促进人体内湿气排出，能避免人体因湿气过重而出现不适。二、利尿消肿 煮玉米的水能提高人类肾脏...
每天吃根玉米，可以健脾益胃，抗衰老。年纪大的人多吃玉米还可以防癌，防止动脉硬化等疾病。高血压，高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况。女士们热衷于减肥，更是可以每天吃玉米来代替主食，因为玉米既容易产生饱腹感，热量又低，是减肥的佳品。每天吃一个玉米对人体是很有好处的。因为玉米中含有的...
1.玉米的维生素含量非常高。里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类。2.钙含量接近乳制品。科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克...
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