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保存油麦菜可以将油麦菜洗干净后晾干表面的水分，然后用纸包好直接放入冰箱保存，或者用保鲜膜包裹住油麦菜，然后放置在阴凉通风的地方，也可以把油麦菜泡在水中十来分钟，然后进行烹饪。
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首先准备沙拉酱的材料，将白糖加入到蛋黄中并打散，打发至蛋黄发白膨胀，然后把玉米油分几次加入，加入玉米油后继续打至均匀，再次加入玉米油，直到打出的液体浓稠，提起打蛋器时可以粘在上面缓慢低落，至浓稠状之后再根据稀稠加入白醋即可。
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首先准备沙拉酱的材料，将白糖加入到蛋黄中并打散，打发至蛋黄发白膨胀，然后把玉米油分几次加入，加入玉米油后继续打至均匀，再次加入玉米油，直到打出的液体浓稠，提起打蛋器时可以粘在上面缓慢低落，至浓稠状之后再根据稀稠加入白醋即可。
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准备材料：橄榄油、醋、蒜、盐、胡椒、糖。在碗中倒入醋、糖和盐，搅打至溶解。然后加入蒜和胡椒，搅打至融合。如果选用的醋汁品质好，可以不用加糖。边加橄榄油边搅打，帮助醋和油融合。加完橄榄油后，继续搅打一会，确保混合均匀即可。
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1、鸡蛋煮熟，切片，牛油果切块，生菜、苦菊小块。2、锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。3、牛排块、牛油果、苦菊、生菜中拌入橄榄油1勺、柠檬汁1勺、蜂蜜1勺、黄芥末半勺、黑胡椒3克拌匀，放入鸡蛋即可。
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油醋汁就是红油醋汁，是拿油还有醋以及一些橄榄油和盐调制而成的，是西餐各式沙拉的配料之一，在吃沙拉的时候可以沾油醋汁。
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首先准备沙拉酱的材料，将白糖加入到蛋黄中并打散，打发至蛋黄发白膨胀，然后把玉米油分几次加入，加入玉米油后继续打至均匀，再次加入玉米油，直到打出的液体浓稠，提起打蛋器时可以粘在上面缓慢低落，至浓稠状之后再根据稀稠加入白醋即可。
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这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫甘蓝：50克;樱桃萝卜：2个;洋葱:30克;生菜:30克;黄椒:30克;沙拉酱：适量;黑胡椒：少许;蔬菜沙拉的做法将所有原料洗净，紫甘蓝切丝，黄彩椒切丝，洋葱切成圈，小红萝卜切成薄片备用，生菜叶洗净用手撕开开将紫甘蓝和洋葱放入沸水中焯一下，然后捞出沥干水分将所有原料和适量沙拉酱搅拌，然后撒上黑胡椒拌匀即可。大功告成，就是这么简单，可别自己就在厨房开吃了哦...
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蔬菜沙拉的做法减肥，沙拉太寡了，没有油水，我感觉根本吃不饱啊，而且冬天吃沙拉简直要命了，肠胃不好，吃完就拉，夏天可能会稍微好一些。之前会节食或者吃蔬果充饥，现在基本上每天两袋低脂轻食代餐（大蘑王菌菇料理），菌子本身就是很好的东西，不仅抗癌，防止衰这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫甘蓝：2片;圆生菜：2片;西兰花：1朵;圣女果:5个;沙拉酱：1
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这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料甜玉米：1/2根;胡萝卜：1/2根;黄瓜：1/2根;圣女果:10个;鸡蛋（煮）:1个;橄榄油：1/2勺;食盐：1勺;黑胡椒：1/2勺;玉米蔬果沙拉的做法甜玉米去皮洗净剥粒，胡萝卜和黄瓜洗净控水切丁，小番茄洗净一切为二熟鸡蛋切丁，开一锅热水，水开后加半勺盐进去，将胡萝卜丁和玉米粒焯熟后捞出控水将所有的材料放入大一点的容器里，加入半勺盐、半勺橄榄油和适量的胡椒碎，拌匀即可食用...
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蔬菜沙拉怎么做，一、生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。二、紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个将胡萝卜去皮切片备用，苦菊切段备用，西兰花切开备用，圆生菜撕片装盘备用。1、对于黄瓜、胡萝卜、苦瓜等茎类和瓜类蔬菜，可以先放上洗涤剂用温
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