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燕麦是禾本科植物,本草纲目中称它为雀麦或者野麦子,燕麦根须比较坚硬,秆比较挺直,光洁无毛,高度可以达到120厘米,燕麦可以分为两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦,裸燕麦成熟后不带壳,皮燕麦成熟后带壳,燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物,本草纲目中称它为雀麦或者野麦子,燕麦根须比较坚硬,秆比较挺直,光洁无毛,高度可以达到120厘米,燕麦可以分为两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦,裸燕麦成熟后不带壳,皮燕麦成熟后带壳,燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物,本草纲目中称它为雀麦或者野麦子,燕麦根须比较坚硬,秆比较挺直,光洁无毛,高度可以达到120厘米,燕麦可以分为两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦,裸燕麦成熟后不带壳,皮燕麦成熟后带壳,燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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燕麦是禾本科植物,本草纲目中称它为雀麦或者野麦子,燕麦根须比较坚硬,秆比较挺直,光洁无毛,高度可以达到120厘米,燕麦可以分为两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦,裸燕麦成熟后不带壳,皮燕麦成熟后带壳,燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。
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1、原料成分不同:麦片是一种以小麦为主要原料而加工制成的食品,而燕麦片则是由普通的燕麦粒轧制而成。2、加工方式不同:麦片是经过多道工序加工而成的食品,而燕麦片则是需要将燕麦去壳以后才可以轧制成大小不一的燕麦片。3、食用方法不同:麦片一般放在果汁、牛奶里会更好吃,而燕麦片是能够煮熟食用或者直接干吃的。
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白燕麦每个体细胞中有6个染色体组,黑燕麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越多,营养越高。黑燕麦碳水化合物含量高,还含磷、钙、硒等多种微量元素。白燕麦相对含量较少。黑燕麦更含花青素:花青素属于生物类黄酮物质,而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。
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制作材料上,小麦粉是小麦带壳研磨的粉末,而面粉是小麦去壳研磨的粉末。
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燕麦片如何吃更有营养,早餐吃燕麦的好处在作为正餐的中、晚两顿饭里,我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看,这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源。而燕麦的独特之处则在于,它除了附有足够的淀粉以外,更拥有充分的蛋白燕麦片是我们生活中经常吃的食品有些人喜欢喝牛奶,有些人喜欢喝燕麦片,这两种食物都是比较常见的营养品,说到燕麦品,很多人都是用“冲”的,