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反恐24小时第一季

反恐24小时第一季相关信息
  • 每天24小时用小动作减肥~

    想要减肥的上班族学生党总是大呼没时间啊没时间!现在小编就贡献几个小动作减肥~在上课工作的时候也可以减肥!步骤/方法:久坐会导致腰腹部赘肉丛生,大家可以坐在椅子上读书工作的时候大腿之间夹紧!记住不是用膝盖哦!要腰部大腿用力,感觉腰部大腿肉肉紧绷就可以了~穿鞋子的时候,用金鸡的办法,单脚站立穿鞋~是不是会比蹲下穿鞋感觉累一些呢?这招可以起到拉伸腰部肉肉的作用哦!洗碗刷杯子的时候,手臂尽量抬高,收紧手臂肌肉,可以瘦手臂,紧致胸部哦!累了一天躺倒床上的时候也别忘了减肥哦!这时候可以躺下将腿立起来贴紧...
反恐24小时第一季相关问答
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