夏天解暑妙招

夏天解暑可以在家里泡一些绿茶来饮用，是炎炎夏日中必备的夏季饮品，也可以吃一些冰镇西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不仅是其味甜多汁，而且西瓜的营养还非常丰富，还可以在家里煮一些荷叶粥，用荷叶来煲粥是不错的选择。

炎炎夏日，身体不安燥热还容易引发中暑，从外部的防护到内部的调理都是很重要的，除了常见的绿豆汤还有更多的祛暑食物可以使用，下面我为大家介绍几种。步骤/方法：第一种，苦瓜鸡蛋，将苦瓜内子去除再将其切成肉馅儿状，拌入鸡蛋内搅匀，和炒鸡蛋一样做熟，这样既避免了苦瓜的苦味，同时也可以起到解暑的功效，还对女生消脂减肥起到一定的辅助作用，自制酸奶水果捞，选取夏日常建水果，如哈密瓜，芒果，甜瓜，西瓜，桃子，小西红柿等等切块，可以在前一天购买酸奶，放在冰箱内冷藏一段时间，原味最佳，将水果切块厚将酸奶导入拌匀即可，...