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人要怎么样才能改变自己

人要怎么样才能改变自己相关信息
  • 要怎么样才能预防贫血

    严重贫血会导致头晕目眩,办事没精力,无精打采。小时候的我,很瘦小,营养严重缺乏,时常头晕,上课注意力不集中,劳累过后脸色苍白等。步骤/方法:首先,贫血人不可偏食,注意经常进食富有营养的和富有铁跟叶酸的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。然后,应加强营养的补充,如果食物补充不够,可以通过补血药物补充(但要在医生的指导下)。最后,对于贫血的中老年人,是定期体检,对症下药,保证身体健康。...
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