1. 高粱:高粱性质温和,对脾胃无害,适合消化不良的脾虚患者。高粱富含尼克酸,易于吸收,有助于调节脾胃功能。2. 猴头菇:猴头菇性甘,能够养胃健脾,增强食欲,并有助于缓解眩晕和神经衰弱,适合老年人和体质虚弱者。3. 鲫鱼:鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、哮喘和糖尿病有一定的缓解作用,对产妇而言,还具...
二:菱角羹1:材料:菱角粉、白糖做法:在菱角粉中加入适量的清水,然后搅拌成为糊糊状;然后弄成小粒然如开水中,煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。功效:这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心,具有健脾养胃的作用,特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。三:鹌鹑汤1:...
2、薏苡仁 味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。3、粳米 又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。4、胡萝卜 胡萝卜可以健脾除疳。胡萝卜含有的维生素A,是人体正常...
1. 适宜脾胃虚弱的食物 - 粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等。2. 不宜脾胃虚弱的食物 - 苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。3. 补脾益气、...
全麦食品:燕麦、糙米、全麦面包、全麦面条等全麦食品,富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,改善消化功能。根茎类蔬菜:红薯、山药、土豆等根茎类蔬菜,含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂,能促进肠胃健康,增强免疫力。蔬菜类 绿叶蔬菜:菠菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能帮助...
调理脾胃虚弱的食谱 1、砂仁黄芪猪肚 材料:砂仁、黄芪、猪肚 做法:将猪肚、砂仁和黄芪洗干净,然后将准备好的砂仁和黄芪放入猪肚中;将准备好的猪肚放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肚烂熟之后加入适量的食盐调味就可以起锅食用了。功效:这道食谱能够有效的调理脾胃虚弱,特别是...
2.山药猴头菇粉 蒸山药猴头菇,烤箱烘干,或晒干,拌成粉,每次50克,开水冲泡饮用。山药和猴头菇都是有名的养胃滋补品,脾胃不好的人经常可以吃一些。山药能调理五脏,益气补虚,猴头菇也能补虚强身。山药和猴头菇组合对脾胃虚弱引起的消化不良有较好的改善效果。3、扁豆薏米红豆粥 取炒白扁豆15g,...
调养胃病的一日三餐食谱 调养胃病的一日三餐食谱,现在很多人的胃都不太好,中医认为脾胃虚弱后,最好的方法就是通过食物来进行调理,这样可以很好的确保脾胃功能恢复到正常状态,下面来看看调养胃病的一日三餐食谱。 调养胃病一日三餐食谱1 1、小茴香粥 炒小茴香30克,粳米200克。将小茴香装...
山楂麦芽粥的食材主要有山楂、麦芽、粳米等,做法同普通熬粥的做法,将山楂、麦芽、粳米一起炖煮。山楂麦芽粥可以健脾、开胃、消食等,对于脾虚导致的消化不良很有帮助。脾虚的人要多吃一些能够开胃的食物,比如薏米、山药、牛肉、葡萄、红枣等。三、南瓜小米粥 南瓜小米粥的食材有南瓜、小米、萝卜等,...
脾胃不和,会导致食欲不振,或者是消化不良啊还有身体虚弱等等的一些问题出现哦。那如何去缓解和调理你知道吗,可以选择一些健脾胃的食谱来调理,从饮食上下功夫,这样要比药物更加的健康,来看看这些健脾的食谱介绍吧。茶树菇炖排骨汤 材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法:...