身体有毒素吃什么排毒

现有很多护肤产品，可是他们只是针对外在的皮肤，真真正正护肤品还是要看食物，他们的营养帮助我们排除体内毒素使我们真真正正的护理自己的皮肤。步骤/方法：芹菜：芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动。芹菜里的有机钾是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞。芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可以的话，建议尽量使用一些芹菜的叶子。无花果：她是优秀的血液清洁选手，帮助血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，因此细胞越干净，皮肤就越健康。虽然无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中...

近年来，随着人们吃的东西多样化，也就不乏我们会吃进去一些“垃圾”食品，在加上空气的污染等等，所以“排毒”在这个时代比较流行。而合理的膳食可以减少体内废弃物的产生，提高人的排毒功能，所以食物中就有一些“排毒的高手”。方法绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。海带。海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一...