紫薯小米粥具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。1、小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。2、小米对抗泻肚子、...
紫薯小米粥具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。花青素是天然强效自由基清除剂，也是纯天然的抗衰老的营养补充剂，花青素的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍，因此食用紫薯能有效的抗...
1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。4.经常吃些小米，对高血压患者有益 。5.怀孕...
营养价值： 紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能帮助促进肠胃蠕动，对调理身体很...
“紫薯小米粥”的制作可以参考如下步骤：一、准备好小米、紫薯、冰糖等食材。二、然后将洗干净的小米用水泡30分钟。三、接着在锅内注水煮沸。四、在烧水期间可以将紫薯去皮、切丁备用。五、水烧开后首先放入小米。六、大火煮开小米后，放入紫薯改小火慢慢熬。七、熬20分钟左右就可以放入冰糖，关火待...
1、预防癌症紫薯山药小米粥中含有多种天然抗癌物质，特别是微量元素硒和黏液蛋白还有花青素的含量都特别高，这些物质不单能抑制人体内癌细胞的活性，也能预防人体组织细胞发生癌变，人体吸收它们以后可以起到明显的防癌抗癌作用。2、排毒通便紫薯山药小米粥中含有大量膳食纤维和纤维素，这些物质能增加人体肠道中...
紫薯小米粥 一、简介 1、小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。2、小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。3、小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。4、经常吃些小米，对...
1、紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用;2、将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水;3、用大火煮开后，再用小火熬制30分钟即可出锅。宝宝吃紫薯的好处： 1、抗癌防癌： 紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝...
【紫薯的功效与作用】：1.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。2.促进胃肠蠕动 紫薯富含...
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